いつになっても暑さが収まらない
18時でも30度(むしろ先週より暑い)
夕方で真夏日…
それでも仕事終わりに、トラック練のため荻野運動公園に向かう
道路上の温度計も31度…暑い
車内でミルキーを食べたら、包み紙にペコちゃんがなんと12人もいるという奇跡！
(本当は10人でラッキーと言われている)
これは頑張れるということか？
外周のゴムチップ舗装路が完成していた
今日は学生が少なくて空いている
先週に続き今日もスピード系のメニューでちゃっちゃと終わらせる作戦
メニューはレペ400m×？本(気持ち次第)
9月になれば暑さが落ち着くことを期待してのつなぎ的なメニューだ
せめてものモチベーションアップで、2回目の着用となるSVOLMEのランパン・ランシャツを投入
それにしてもアップで汗だく
陽が落ちたのに30度って、空気だけでこの温度はまとわりつく感じが半端ない
レペ(↓これは8本目)
先週は8本だったが今日は10本できた
先週は74秒が多かったが、今日は余裕を持って72〜73秒で走ることができた(2レーン走行)
少しずつスピード感覚が戻ってきてるな
その後4'00"/k切りで4,000m
これも余裕があって楽に走ることができた
無事終わってホッとした表情の2人
トラック上にちっこいカエルがいた
そんなこんなで今日も無事に終わってよかったなぁ
v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
それにしても、今日の夜から明日丸1日雨予報…どこいった？？
(ㅎ-ㅎ＃)