そして僕はひとりでロングLSDを実行しました。
家から八景島→逗子→江ノ島→藤沢→大和→家という全72km。
今日はとにかく暑くて持って行った飲み物だけでは全然足りず、途中コンビニや公園で給水をしながらのランとなりました。
走り終わって家に帰るとさすがに足が棒になっていてかなり重かったです。
体重をはかってみると走る前と比べて－6kg…
やっぱり水分が足りてなかったですね。
今日はポーランドで24時間走の世界大会がやってます。
途中経過を見たりしてたら自分もいても立ってもいられず走りたくなってロングLSDを実行したのです。
日本代表選手は頑張って走っているようですがなかなか苦戦しているようです…
頑張れみんな！