18km+10km

昨日は町田から帰宅ラン。

いつもより少し寄り道したため18kmになった。

ペースはいつもより少し速めで平均キロ5分ちょっと。

足の痛みもあまりなくて気持ちよく走れた！

そして今日は朝10kmのJOG。

昨日帰宅ランで疲れた状態で寝ずに深夜の男子サッカーを見たら朝寝坊！

気付いたら9:00ですでに仕事は始まってる時間…

仕方なく職場に電話して正直に話し午前中休みをもらうことにしました(^_^;)

というわけで朝走れたんですねー。

やっぱり朝は足が痛くなくていい感じでした(^_-)