朝JOG10km2日目

昨日に引き続き連チャンでの朝JOG10km。
やっぱり走ってて左足のももから外側に張りがあった。
治療院の先生いわく骨盤の歪みとかで左足よりも右足の方が短くなっていて、常に左足が曲がった状態で接地してるため負担がかかっているとのこと。
対策としては右足に足底板を入れてバランスをとること。
いろんなことが影響するんだなぁ…
時間があったら足底板作ってみるかな！
さて仕事頑張るかー