☆こんにちは☆
訪問ありがとうございます。
＝natural posture yoga教室＝
「湘南辻堂 お子様連れでリラックスヨガ＋美容ヘッドケアでママを癒します。」
ヨガインストラクター&元エステティシャンのKOZUEです★
マクロビオティックのお勉強を初めました！
10年後の自分の暮らしをシンプルにしていく為の学び。
「身土不二」…地元で採れた、旬のものをいただく
「一物全体」…食べ物を丸ごといただく(皮や葉っぱも)
食べ物、身体のバランスを考えた食べ方。
今は毎日は出来ないけど、少しづつ取り入れていきたいと思ってます！
料理できる日が楽しみです♡
