☆こんにちは☆
ご訪問ありがとうございます。
＝natural posture yoga教室＝
「湘南辻堂 お子様連れでリラックスヨガ＋美容ヘッドケアでママを癒します。」
ヨガインストラクター&元エステティシャンのKOZUEです★
17日はママ&ベビーヨガレッスンでした！
偶然にも同じ月齢位のベビーちゃん達が参加してくれたので、み～んなヨガをやってるママを見たり、寝返りしたり、声を出したりととってもにぎやかなレッスンになりました。
レッスン前です！
普通ヨガ中は呼吸への集中だったりとかで、割と真顔でやられることが多いのですが、ママ&ベビーヨガの場合は終始笑顔！
ベビーちゃんに「こわいお顔見せないように～」なんて言いながら、プランクポーズや舟のポーズをチャレンジします！さすがママ達、笑顔です！！！
頑張った最後はお休みのポーズ。その間ヘッドケア。
ママ達は寝不足からか、目がお疲れの方が多いのを感じます…
ヨガ終了後はママ達と少しお話時間。
同じ位の月齢ママ同士、どんなふうに過ごしているのかとか、私も娘がまだベビーだった頃を思い出し(すでに記憶は彼方ですが…)ご参加いただいた皆さんでお話！共通の悩みや嬉しいことがあると子育ての励みになりますね。私も沢山参考にさせていただきました♡
毎回ママ&ベビーヨガ、終わった後はとても気持ちが暖かくなります。色々な環境の中みんな迷いながら、子育てしてる。気持ちもいっぱいいっぱいだけど愛が溢れれている。そういうママ達の雰囲気がレッスンを暖かくしてくれているのだと思います。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♡
来月も開催予定は近日中にお知らせ致します。
ご予定の合う方、ぜひご参加ください☆
写真撮り忘れて、慌てて撮らせていただきました…
ヨガと癒しのケアで心も体も軽くなるnatural posture yoga