こんにちは☆
ご訪問ありがとうございます。
＝natural posture yoga教室＝
「湘南辻堂 お子様連れでリラックスヨガ＋美容ヘッドケアでママを癒します。」
ヨガインストラクター&元エステティシャンのKOZUEです☆
昨日はWeek end yoga zushiでのレッスンでした。
今回のレッスンは少し寒くなってきたので、急きょほぐしもたくさん入れたアンチエイジングヨガをおこないましたよ♪
昨日は男性のレッスン方が多かっので、満足頂けたかな
男性の方がヨガを見ていると、少し頑張り過ぎてしまうことが多いようですね
プルプルと耐えるヨガポーズではなく、その日の体調で伸ばして気持ち所を探してもらえるように、Qを振っていかないとですね
勉強をさせていただきました。
今週はあともう一本のレッスン
ママ&ベビーヨガまだ少し空きがあります
ぜひお待ちしております
ママ&ベビーヨガ in湘南台
