双子さん、1歳8か月の成長記録

こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
不便・不自由な双子育児を
快適・愉快なものに変えたい！
小さな双子がいても、働いていても
自分らしく輝いていたいママさんをサポート☆
双子ママサポーターのあやかです。
はじめましての方へ自己紹介です→→→☆☆☆

みなさんこんにちは！

ここのところ、双子が立て続けに熱を出し

てんやわんやでしたが

ようやく回復の兆しがでてきました〜

通ってる保育園の1歳児クラスは

この風邪が流行ってるらしく

昨日は14人中3人しか登園しなかったとか…

すごい流行ってる！

やっぱり保育園で貰いますね。

風邪を引いたりして思うのは

健康でいられるって素晴らしい！ってことですね。

ここ3、4日具合が悪くてグズグズしっぱなしの

双子の相手をして、

本当に健康のありがたみが感じられました。

5月末に体調を崩したけど、

それ以来2ヶ月もの間

健康で保育園に通ってくれて

本当にありがとう！！

当たり前だと思いがちなことに

感謝の気持ちを馳せた猛暑の午後でした。

そんな双子たち、先日1歳8ヶ月になりました

（ブランコにも乗れちゃう♡）

高熱が出た時の子供の夏風邪と熱中症の見分け方

こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
不便・不自由な双子育児を
快適・愉快なものに変えたい！
小さな双子がいても、働いていても
自分らしく輝いていたいママさんをサポート☆
双子ママ☆マインドサポーターのあやかです。
はじめましての方へ自己紹介です→→→☆☆☆

みなさんこんにちは！

実は昨日の昼過ぎから

娘が体調を崩しています。

お昼寝明けにかなり泣いていたので

抱っこしたら、熱い！！

なんと39度ありました。

外気温と一緒（笑）

家の中は冷房つけているとはいえ

この暑さです。

(28度設定)

まさか熱中症？

熱中症も高熱がでるというのは知ってたので

心配になりました。

水やアクアライトを飲ませようとするけど

なかなか飲んでくれず。

そうこうするうちに嘔吐…

焦りました

吐いたらスッキリしたのか

そのあとはたくさんお水飲んでくれました。

一安心！

でも、高熱は続き、嘔吐ももう一回しました。

今朝になっても39度以上の熱があるので

日曜でもやってるお医者さんに。

朝イチで見てもらいました！

結果は風邪でしたー！

お医者さんいわく

小さな子供の

熱中症による発熱と風邪による発熱は

似ているけど対処法が違うので

気をつけないといけないそうです。

以下、お医者さんのアドバイスをまとめました！

↓↓

熱中症の発熱時の症状

・ぐったりしている

・高熱が続くのは数時間

・汗をかいていない、もしくは異常に汗をかく

・重篤なときは42度以上の熱が出る

対処法

・水分塩分を摂らせる

・首や脇の下など大きな血管が通っているところを冷やす

・解熱剤をつかってはダメ

風邪の発熱時の症状

・高熱が続くのは数日

・喉の腫れやお腹のゆるさも見られる

・ウィルス性の風邪の場合、口内や手足に湿疹が見られる(アデノウィルスや手足口病など)

・42度以上の熱は出ない

対処法

・安静にする

・脱水になりやすいので水分補給もする

・解熱剤は使っても大丈夫

小さな子供の場合は

自覚症状を訴えることができないので

特に初期の見極めが難しいそうです。

判断に困る時は早めにお医者さんに

見せるのが一番ですが

すぐに行けない時は

なるべく解熱剤は使わず、

アクアライトや経口補水液を摂らせて

涼しいところで安静にしてあげると

いいそうです！

暑くて体力が奪われるので

体調を崩しやすいですよね。

娘は風邪薬と解熱剤を飲んで

寝ていますが

具合が悪いせいか30分おきぐらいに起きちゃってます。

熱高いししんどいよね…

息子が空気読んで？

勝手に一人遊びしててくれて

夜もすんなり寝てくれたので

助かってます。

妹のピンチが分かるのかしら？

普段よりも手がかからない息子に感謝！

皆さんもどうかご自愛くださいね。

読んでいただきありがとうございました。

良好なコミュニケーションをとる秘訣！

こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
不便・不自由な双子育児を
快適・愉快なものに変えたい！
小さな双子がいても、働いていても
自分らしく輝いていたいママさんをサポート☆
双子ママ☆マインドサポーターのあやかです。
はじめましての方へ自己紹介です→→→☆☆☆

みなさんこんにちは！

双子育児とは少し離れて、

ワーママとしての私のことを書こうと思います。

昨日は、

河原町は先斗町まで繰り出して

職場の飲み会に参加してきました。

我が家の神旦那様が

双子を見てくれたおかげです。

本当にありがとう

私が働いているのは研究開発部門で、

部署はほとんど男性。

しかも、20代～30代前半の若い男の人が多いです。

で、飲み会で、

なぜか課長に悩みを相談される平社員の私

「かがみさんは、10歳も年下の男性社員とも

ちゃんとコミュニケーションとれていて羨ましい

自分はどうやって接すればいいかわからない」

とお悩み相談を受けました。

ええ～～、

むしろ今日みたいな飲み会で

積極的に話してみて仲良くなればいいんじゃない？？

なんて、私は思ってしまうのですが。。

きっとそれが出来ないから悩んじゃうんですよね。。

むしろなんで私はコミュニケーション取れてるのかな？

と思い返してみたんですが、

きっと若い男の子が好きなんでしょうね（笑）

ちょっと語弊がある言い方（笑）

もっというと、

皆さん優秀で、性格もいいので、

彼らがどんなことを考えてるのか興味があるんです。

だから、

男性若手社員の話を聞くのは

興味深いし楽しい！

話をしてもらうときには

ポジティブな雰囲気が大事だから、

私は相槌とかも明るくする！

（楽しいからできちゃう♡）

相手がネガティブな雰囲気だと話しづらいから

明るくポジティブで気さくな雰囲気をだすのって

コミュニケーションをとるうえでは大事だと思ってます♡

そして、相手の意見をむやみに否定しない

というのもすごく重要だと思ってます。

否定されるって先入観があったら、

相手はなかなか話してくれません。

これらのことを意識してるおかげか、

職場では結構話しやすいキャラで定着していて

いろんな人のお悩み相談をうけることが多いです（笑）

だから課長も相談してきたのかな？？

だって、一緒に楽しく仕事したいじゃないですか。

相手が楽しく仕事するためにはどうすればいいかな？

と相手目線も意識してます。

課長は、どちらかというと我が強いタイプで

自分の意見と違う意見はすぐ否定しちゃうように見えました。

そして、もともとあまり口数が多くないので

相槌もすくない感じです。

(お肉美味しかった♡)

ということで、

今回私が課長にアドバイス（上から）したのは

・積極的に相槌を打とう！

・話しやすい雰囲気を作って、相手の意見を否定しないようにしよう！

・相手目線を意識しよう！

の3つです。

目上の人にアドバイスって気が引けたんですが、

課長喜んでくれたからいいか！

これで職場のコミュニケーションが円滑になればいいなと思います

コミュニケーションで悩んでいる方いましたら

ご参考までに

読んでいただきありがとうございました。

[まんが] 進化する喃語

こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
不便・不自由な双子育児を
快適・愉快なものに変えたい！
小さな双子がいても、働いていても
自分らしく輝いていたいママさんをサポート☆
双子ママ☆マインドサポーターのあやかです。
はじめましての方へ自己紹介です→→→☆☆☆

みなさんこんにちは！

今日はちょっと趣向を変えて…

育児漫画！

載せてみます。

ちょっと前ですが

双子が１歳３か月の時に描いたものです。

１歳７ヶ月になった今では、

もう少し意味のある言葉をしゃべれるようになってきました。

アンパンマン、

ママ、パパ

わんわん、にゃあにゃあ

でもまだまだ語彙も少なくて

ほとんど喃語に近いです。

そして、言葉が出るのは女の子のほうが早い印象ですね。

これからどんどんしゃべれるようになるのが

楽しみです！

こういうイラストや漫画を描くのも好きなので

また載せてみたいと思います

読んでいただきありがとうございました。

自分の感情を大事にすると育児も人生もうまくいく！

こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
不便・不自由な双子育児を
快適・愉快なものに変えたい！
双子ママ☆マインドサポーターのあやかです。
はじめましての方へ自己紹介です→→→☆☆☆

みなさんこんにちは！

突然ですが、皆さんは

自分の感情を大切に出来てますか？

私は、女性起業コーチ大東めぐみさんの

「エネルギーアップ講座」

というマインドアップの講座を受けていたのですが、

そこで教わった学びが

双子育児にめちゃくちゃ役立ったので

シェアさせてください

子供とかかわっていると、

自分の感情っていつも後回しになってしまいますよね。

いろいろとやりたいこともあるし

やらなきゃいけないこともあるのに

なかなかそれが出来なくてイライラ…

でも子供たちはそんなのお構いなしで

部屋を散らかしたり、

言うこと聞かなかったり。

しまいには二人同時泣きが始まって、

私も泣きたいのに！と怒りと悲しみが…

こんなはずじゃないのに、と

イライラもやもや自己嫌悪…

こんなこと、ありませんか？

（私はよくありました）

自分の感情をないがしろにして、

我慢ばっかりしていると、

家族にあたっちゃったり、自己嫌悪に陥ったり、

いつもイライラして機嫌が悪かったりと、

どんどん負のスパイラルに入ってしまいます。

そもそも、自分にとって世界で一番大事なのは

自分の感情じゃないですか？

みんな、幸せになりたくて、

自分がいい感情を持ちたくて、

お金を稼いだり、家族との時間を大事にしたり

するわけですよね。

でも、自分の感情は

自分にしかコントロールできないし、

満たしてあげることが出来ないんですよ

いつもニコニコ、優しく元気なママでいるためには

まず、自分の感情を大事にして、

自分の感情を満たしてあげて、

良い方にコントロールすることが大切じゃないでしょうか！？

じゃあ、どうやったら感情を満たしてコントロールできるの？？

ってなりますよね！

やり方を紹介しま～す！

１・大きく感情が動くことがあったとき、その感情をノートに書きだす

例えば、、

双子が同時泣きして本当にツライ。

私も泣きたい。

いつまでも泣き止まないからイライラする。

子供に怒鳴ってしまいそう。

２・その感情がなんで出てきたのか？原因となる気持ちを思いつく限り書きだしていく

例

赤ちゃんが泣いているのを聞くと赤ちゃんに責められているように感じる。

こんなに赤ちゃんを泣かせるなんてダメな母親だと思ってしまう。

泣き止ませる努力が無下にされている気がする。

そもそも泣き声がうるさくて苦手。

３・その中で自分の思い込みや、「～すべき」という価値観から出てきているものを探して

　　それを別の視点からとらえてみる。

例

赤ちゃんが泣いているのを聞くと赤ちゃんに責められているように感じる。

　→そもそも赤ちゃんは私を責めてないんじゃないか？

　→責められていると感じるのは私が勝手に思っているだけ。

こんなに赤ちゃんを泣かせるなんてダメな母親だと思ってしまう。

　→赤ちゃんが泣くのと私がダメな母親かどうかは関係ないんじゃない？

　→赤ちゃんが泣くのは生理的に仕方がない。

　　　むしろ無理に泣き止ませない方がいいという意見もある。

　→泣き止ませるために努力したんだから、それでも泣き止まないのは仕方ない。

４・自分がマイナスの気持ちにならない考えかたを選ぶ

例

双子は私を責めるつもりで泣いているわけじゃないから、

私は自分を責めなくてもいい！

しばらく泣かせておいても大丈夫だから、

少ししたら気分転換にもう一度抱っこしてみよう！

簡単に例を挙げてみたのは、

私が実際にやったものです。

状況によって、色々解釈は変わると思いますがご参考までに

ポイントは、ちゃんとノートに書くこと！

ノートに書かないと、脳はどんどん忘れちゃいます。

こうやって感情を客観的にとらえることを

心理学の専門用語で「メタ認知」っていうらしいです。

４までやるのが大変だったら

２まででもやると、結構気持ちが整理させて

それだけでもすっきりしますよ！

自分の感情を認識して、

満たしていくというのは

今までの人生でほとんどやったことがなかったので

このワークをしたときは

目からうろこでした！

自分の周りの環境はなかなか変えられないので、

辛い現状から脱出するには

自分の意識をまず変えるのが近道です

いかがでしたか？

突然マインドアップの記事になって

ええ～って思われたかも！？

でも、私はこの方法を知って、

育児も暮らしもすごく楽になったので

ぜひ、イライラしちゃったりして悩んでるママさんがいたら

試してもらいたいな～って思い書いてみました！

もっと知りたい方♪

マインドアップのシェアを次の記事でも書いています♡

よろしければ是非見てみてくださいね！

↓↓↓

いつもご機嫌でいるための最強の方法って？

読んでいただきありがとうございました。

双子育児の記録

コーチングの勉強をしながらポジティブに健闘してた双子育児の記録です。

双子さん、1歳8か月の成長記録

高熱が出た時の子供の夏風邪と熱中症の見分け方

良好なコミュニケーションをとる秘訣！

[まんが] 進化する喃語

自分の感情を大事にすると育児も人生もうまくいく！