双子育児の記録 -19ページ目

双子育児の記録

コーチングの勉強をしながらポジティブに健闘してた双子育児の記録です。

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こんにちは!

 

 

 

3月!!

新年度を迎えるべくラストスパートですね!

 

 

人によってこの時期は本当にそれぞれ…

 

卒業、

進級準備、

年度末業務、、

 

いろんなことがあると思います。

 

 

 

仕事を持った

新米ママにとっては

この3月は

 

復職準備の時期

 

ではないでしょうか??

 






 

 

子供の保育園も決まり、

買い物や名前つけなどの

入園準備に追われる一方で、

会社との面談もあり

頭を仕事モードにも切り替えなくては

ならないこの時期。

 

 

 

4月からはこれまでと

全く違った生活が始まる…

 

家事と育児と仕事は両立できるんだろうか

 

そもそも仕事のブランクは大丈夫だろうか

 

子供と離れるのはやっぱりちょっと寂しい…

 

 

いろんな不安が入り混じっていると思います。

 







 

1年前の私は

まさにそうでした滝汗

 

 


 

同じように感じている方は

多くいらっしゃると思います。。

 

 

 


そこで!

ささやかですが

プレワーママさん

復職応援キャンペーン☆

をしたいと思います!

 

 


 

 

LINE@にてプレゼントを

お渡しします♡

 



 

プレゼントは何がいいですか??

以下の4つの中で一番希望が多かったものに

しようと思います♪

 



 

①自分時間が生み出せる♡時間管理ワークシート

 

ワーママの「時間貧乏」問題を救う!

3つのステップで時間を見直して

自分時間を生み出すワークシート!



 

②夫が分担してくれるようになる♡家事育児見える化ワークシート


私だけが頑張ってる…なんて思ってませんか?

タスクが見えればサクサク分担出来る!

今日から使える♪ワークシート

 


 

③夫婦で解決♡緊急事態チェックリスト

 

子供小さいうちはトラブルがつきもの。

子供が熱を出した時どうする?

事前準備で慌てません!



 

④復職なんでもお悩み相談(個別セッション3名様)

 


仕事と家庭の両立、子供と離れる寂しさ、

職場での立ち位置…など

いろんな不安があると思います。

不安をときほぐして前向きに!


職場復帰をした経験や、

会社でも育休明け社員の相談にのっている経験を

生かして、アドバイスします♡






 

私が実際に1年前に復職したときに

こんな準備をしておけば良かった!

というものをご用意しました。

 



(復職前でなくても役立つワークですので

プレワーママさんじゃなくても

受け取ってください♪)

 


 

 

興味がある方、ぜひコメント欄に

希望するプレゼントの番号を書いてくださいね。

 

コメントするのは気が引ける方は

LINE@で番号のメッセージを

していただければ嬉しいです!

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投票は3/12まで!!

みなさんの投票、

お待ちしています♡

 

 

 




 

 

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こんにちは!

 

 

私は2歳の双子を育てながら

フルタイムで働く妊婦で

週5-6日でブログも書き

その傍らでコーチングを学んだり

講座の準備もしています。

 

 

加えて双子サークルのイベント開催

なんかもしています。

 

 

(なんか自慢っぽくなってしまった!?)

 

 

 

 

(理想ですねー♡)

 

 

 

かがみさん、

どこにそんな時間あるんですか!?

と言われることもありますウインク

 

 

 

 

あるというか。。

作るんですよね!

 

 

 

毎日バタバタしてて

時間がない、余裕がない・・・

と思っている方!

ぜひ、時間を見える化して

時間を作ってみませんか?

 

 

 

びっくり時間の見える化をするには!?

 

そのまんまですが

1日の自分のタイムスケジュールを

書き出してみることをおすすめします!

15分ごとくらいに区切ると

書きやすいと思いますよ。

 

 

 

 

 

 

ちなみに今の私の標準的な平日の

1日のタイムスケジュールはこちらです♡

 

 

 

6:00    起床、自由時間♡
6:30    朝食準備、身支度
6:45    朝食
7:00    子供たち朝食
7:15    出勤
7:30    バスの中でLINEの返信など
7:45    出社
8:00    業務開始
    

   猫しっぽ猫からだ猫からだ猫あたま
    
12:15   昼休み 昼食
12:30   読書orSNS更新
13:00   午後の業務
    

    牛しっぽ牛からだ牛からだ牛あたま

16:35    終業、退社準備
17:00    退社   バスの中でLINEの返信など   
17:45    帰宅(ベビーカーを取りに帰る)
18:00    保育園お迎え
18:15    夕食準備
18:30    夕食
19:00    お風呂準備、食器片付け
19:15    お風呂 
19:45    子供たちに服着せる、薬塗る
20:00    食洗機に食器入れる、洗濯機回す
20:15    自由時間♡   (子供たちを遊ばせながら)


20:45    洗濯物干す
21:00    子供たち歯磨き、就寝準備
21:15    寝かしつけ 

     子供たち就寝(だいたい22時近く)
22:00    自由時間♡ 
    
23:30    就寝
    

 

 

なんか。。

分刻みのスケジュールですが滝汗

でも、ワーママさんはこんな感じになると思います。

 

 

その中でも

自由時間がだいたい2~3時間持ててるので

この間にブログを書いたり、

読書や勉強をしたりしてます!

 

 

 

でも、最初からこんなに時間が

捻出出来たわけではなく…

約1年前は自由時間ゼロの

ギリギリ生活を送っていました。。。

 

 

 

 

 

やっぱり、自由時間が作れた秘訣は

1日の時間を書きだしたこと!

実際にどういう風に時間を

使っているかを見ることで、

どこが改善できるか分かるんですよね。

 

 

 

私の場合は、

 

チェック(白地)機械化できそうなものは機械化!

(食洗機導入!宅配で買い物!)

 

 

チェック(白地)手を抜けるところは徹底的に抜く!

(食事作り、掃除は手を抜いてます…

お風呂も週2回くらいは間引いてます笑い泣き)

こちらの記事にも書いてます♡

私が手を抜いていること 

皿洗い・お風呂編  料理・買い物編  掃除・スキンケア編

 

 

チェック(白地)夫に頼めるものは頼む!

(保育園準備、朝の子供の支度、

洗濯物たたみは任せてます♡)

 

 

これらの対策で

自分時間を作りました!

 

 

 

 

1度見える化すると

改善点、見えてきますよ♡

家族のタイムスケジュールも一緒に書き出すと

さらに家事の分担などが

考えられるのでオススメです!

 

 

 

 

ぜひぜひ自分時間を

作り出してみてくださいねー!

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは!

 

 

 

ちょっと今日はライトな記事…

 


成長めざましい子供たちには 
いつもびっくりさせられますね。 



(息子、はしゃぎすぎてぶれる)


最近、娘の発言には
本当にびっくり!

ほっこりすることがありました照れ 




うちでは子供の遊び時間に 
テレビの画面でyoutubeを流してます。 
youtubeの動画を変えようとして 
寄ってきた息子に対して娘が一言。 



「○○君あかん、

もー触らんといてよー!!」 




えええ!!??? 



まず、2歳3ヶ月の娘が 
もうこんなに長いフレーズを

感情的に言えるのか!? 
ということに衝撃でした。 


そして、 
私は京都に住んで6年になりますが、 
出身は関東。夫も北海道出身。 
我が家には関西弁をしゃべれる人がいません。 



なのに、きれいな発音の関西弁
爆  笑
これにも衝撃。 







保育士さんの言葉を覚えたんだなあ・・・ 


親が知らないところで 
いろんな言葉を覚えてくる。 
子供の社会性と吸収力を目の当たりにして 
頼もしく感じました。 

 

 

 

 

最近

子供の成長にびっくりすること、

ありましたか?

 

 

 

 

 

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こんにちは! 

先日の記事で、 
自分にとって楽しいこと、嬉しいことの 
エッセンスを認識しておくと 
楽しい瞬間を意識的に増やすことが出来るし 
つらくなった時にも前向きに対処できると 
いうことを書きました。 


こちら! 
↓↓↓ 

子育ての楽しみ、意識してますか?


これは育児に限らず、 
仕事や家事、人間関係など 
全てのことに応用できるので 
おススメですよ♪ 


では、 
そのエッセンスは具体的にどうやって抽出するの? 
ということを、私を例にして紹介したいと思います! 









私の子育てにおける 
楽しみ・喜びのエッセンスは 

子供の成長や個性を分析・観察して 
それらを実感すること! 


で、これが楽しくて子育て頑張ってるんですが 
最初からこれが分かってたわけではないです。 




最初は本当に 
右も左も分からず 
双子に翻弄される毎日。 
双子のことは可愛いし、 
笑顔に癒されることもありますが 
辛いこと・大変なことも多く、 
しんどい時期がありました。 





特に、双子ならではの同時泣き。 

拷問か!と思うほど 
その時間がつらかったです。 
子供が可愛いと思えなかったし 
そんな自分を責めたこともありました。 





(懐かしい2年前の写真♡)



そんな中、 
少しずつですが 
子供たちの成長に気づくようになりました。 


分かりやすいのは 
首がすわったり、寝返りをうてるようになったりする 
一般的な発達ですよね。 


そういうのを見るたびに 
成長を実感して子供と接するのが 
楽しくなってきました。 

そして観察しているうちに 
双子のそれぞれの個性にも気づき 
それらの違いを実感するのが楽しいと 
感じるようになりました。 




あー、成長したんだなー 
嬉しいなー幸せだなー♪ 


でもいいんですが、 
素通りしないで 
立ち止まって考えて見ましょう。 



どんなときに楽しみを感じる? 
→子供たちの成長を実感したとき 
→子供たちの個性を感じたとき 


では、なんで楽しいと思ったの? 



こうなると答えるのが難しいと思うのですが、、 
ノートとかに書いて考えてみると 
自分の考えが客観視できるので 
案外書けたりします。 




私の場合 

成長するって? 
成長するところのどんなことに興味があるの? 
個性のどんなところに惹かれるの? 




こんな感じに考えたときに 


成長する→変化を見るのが楽しい 
個性→特徴をつかむのが楽しい 


と、いうことに行き着いたんです。 




もちろん、人それぞれ 
楽しみを感じることは違うので 
同じ「成長を実感する」ことが楽しくても 

「育てた達成感を感じられるから」 
とか 
「思い出が増えるから」 
とか 
理由が違ってくると思います。 



とにかく、まとめると 
私の楽しみのエッセンスは 





人などのキャラクターが 
どんな特徴を持っていて 
どんな変化や動きをするのかを 
発見したり知ったりすることが楽しい♪ 



ということに気づいたんです。 
だから研究開発の仕事を

長年やってこれたのかな!? 








それからは、 
拷問のように感じる同時泣きのときも 
少し冷静になって 
一歩引いて双子を観察するように。 


この人たちそれぞれの 
泣き方の特徴は? 
前と比べて泣き止むまでの時間は短くなってる? 


などと考えて、 
個性や成長を観察する研究者に 
なりきってみることで 
意外と同時泣きも楽しめるように♪ 



(何じゃそりゃって思った方、

すみませーん笑い泣き 




何事も楽しんだもの勝ちです! 



ささいなことでいいので 
楽しい瞬間、大事にしてください♪ 
ぜひとも、何で楽しいのか 
何に楽しさを感じるのかを 
言葉にしてみてくださいね! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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毎日育児お疲れ様です照れ

 

 





 

言葉もなかなか通じない

分別もまだついていない

子供たちを相手にするのは

本当に大変だと思います。

 

 

 

人間は本能的に

「コントロールしたい」という欲が

あるそうなので、

コントロールできないものには

ストレスを感じるそうですよ。

 

 

 

 

子供というのは

まさに!

コントロールできない存在笑い泣き

毎日相手をするのは

人間の本能から見ても

大変だしストレスが溜まる

ことだと思います。

 

 

 

 

だから、

子育てや子供の相手をしていて

イライラしたり、ムカムカしたり

疲れたり、ストレスを感じるのは

仕方のないこと!

なんですよね。

 

 

 

 

毎日頑張っている皆さん

本当にすごい!!

 

 

 

 

でも、イライラだけじゃ

辛くなっちゃいますよね。。

 

大変なこともあるけど

なんだかんだで子供は可愛いラブラブ

子供と関われて幸せラブラブ

と思う瞬間があるはずです。

 

 

 

 

育児に疲れたとき、

子供にイライラして

可愛くない、愛せないと

思ったとき…

 

 

 

自分を責める前に

どんな時が私にとって

子育ての楽しみや喜びなのかな?

と振り返ってみませんか?

 

 

 

きっと人それぞれ違うはずウインク

でも、自分にとっての幸せポイントや

楽しい瞬間について

認識しておくのは

すごく大切なことだと思います!

 

 

 

そういった場面を

増やしていけば

子供との時間や子育てが

もっと充実して楽しいものになりますね!

 

 

 




 

 

ちなみに私の場合は

 

子供たちの成長や個性を

観察したり

分析したりすること

 

です(笑)

 

 

 

なんじゃそりゃ!?

って言われそうですが(笑)

(理系っぽい?)

 

 

 

前と比べてこんなことが

出来るようになった!

という成長具合を実感するのも好きですし

 

 

娘はこんなことが得意だけど

息子は苦手、

でもその逆もあるのか!

というのを観察して

個性の違いを発見するのも楽しみ♡

 

 

 

最近は特に日本語の発達が面白くて

 

音を覚える

→単語を覚える

→語彙が増える

→単語をつなげる

→助詞、助動詞を使うようになる

→文の構造を覚える…

 

と、どんどん子供たちの

日本語が高度になっていくのを

見るのが楽しいです♪

こうやって人は言葉を覚えるのかー!

と感銘を受けます。

 

 

 

 

英語もこんな風にして

習得するといいのかな?

なんて考えたりして(笑)

 

 

 

 

だいぶマニアックになってしまいましたが

こんなことを考えてるんで

子育てはなかなか楽しいです♪

 


 





逆に言うと、

楽しいことばかりじゃないのが子育て。

嫌になった時、イライラした時に

いかに自分の楽しみに繋げられるか?

がポイントだと思ってます。







子どもたちの成長や個性を

観察・分析するのが楽しみ、

それを実感するのが喜びなので



子どもたちがイヤイヤしたときは

これはどんな成長過程なの?とか

前と比べてここが成長してるな!とか

2人のイヤイヤや泣き方の違いを比べたりして

分析してます(笑)







そうすると、

嫌になる場面も

違う面で楽しくなってくる爆笑






 

 

楽しみを感じる場面は人それぞれ♪

 

子供の写真を撮ることだったり

 

双子コーデをすることだったり

 

おいしい食事を作って

それを食べてもらうことだったり

 

単純に子供と遊ぶ時間が好き!

という人もいるかもしれません。

 

 

 



その理由はなんですか?

好き、楽しい!の裏に隠されている

感情は何ですか?


好きのエッセンスを抽出してみましょうウインク

嫌になったときそのエッセンスを

当てはめられるか考えてみましょうウインク




 

 

そうすると楽しい瞬間が

意識的に増やせますよ!




あなたの楽しみはなんですか?

教えてくださいね!




 

 

 

 

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