楽しみのエッセンスを抽出する！

こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
２歳男女双子ママ＋３児プレママ
マザーズコーチングスクール認定
マザーズティーチャーのかがみあやかです。
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こんにちは！

先日の記事で、
自分にとって楽しいこと、嬉しいことの
エッセンスを認識しておくと
楽しい瞬間を意識的に増やすことが出来るし
つらくなった時にも前向きに対処できると
いうことを書きました。

こちら！
↓↓↓
子育ての楽しみ、意識してますか？

これは育児に限らず、
仕事や家事、人間関係など
全てのことに応用できるので
おススメですよ♪

では、
そのエッセンスは具体的にどうやって抽出するの？
ということを、私を例にして紹介したいと思います！

私の子育てにおける
楽しみ・喜びのエッセンスは

子供の成長や個性を分析・観察して
それらを実感すること！

で、これが楽しくて子育て頑張ってるんですが
最初からこれが分かってたわけではないです。

最初は本当に
右も左も分からず
双子に翻弄される毎日。
双子のことは可愛いし、
笑顔に癒されることもありますが
辛いこと・大変なことも多く、
しんどい時期がありました。

特に、双子ならではの同時泣き。

拷問か！と思うほど
その時間がつらかったです。
子供が可愛いと思えなかったし
そんな自分を責めたこともありました。

(懐かしい2年前の写真♡)

そんな中、
少しずつですが
子供たちの成長に気づくようになりました。

分かりやすいのは
首がすわったり、寝返りをうてるようになったりする
一般的な発達ですよね。

そういうのを見るたびに
成長を実感して子供と接するのが
楽しくなってきました。

そして観察しているうちに
双子のそれぞれの個性にも気づき
それらの違いを実感するのが楽しいと
感じるようになりました。

あー、成長したんだなー
嬉しいなー幸せだなー♪

でもいいんですが、
素通りしないで
立ち止まって考えて見ましょう。

どんなときに楽しみを感じる？
→子供たちの成長を実感したとき
→子供たちの個性を感じたとき

では、なんで楽しいと思ったの？

こうなると答えるのが難しいと思うのですが、、
ノートとかに書いて考えてみると
自分の考えが客観視できるので
案外書けたりします。

私の場合

成長するって？
成長するところのどんなことに興味があるの？
個性のどんなところに惹かれるの？

こんな感じに考えたときに

成長する→変化を見るのが楽しい
個性→特徴をつかむのが楽しい

と、いうことに行き着いたんです。

もちろん、人それぞれ
楽しみを感じることは違うので
同じ「成長を実感する」ことが楽しくても

「育てた達成感を感じられるから」
とか
「思い出が増えるから」
とか
理由が違ってくると思います。

とにかく、まとめると
私の楽しみのエッセンスは

人などのキャラクターが
どんな特徴を持っていて
どんな変化や動きをするのかを
発見したり知ったりすることが楽しい♪

ということに気づいたんです。
だから研究開発の仕事を

長年やってこれたのかな！？

それからは、
拷問のように感じる同時泣きのときも
少し冷静になって
一歩引いて双子を観察するように。

この人たちそれぞれの
泣き方の特徴は？
前と比べて泣き止むまでの時間は短くなってる？

などと考えて、
個性や成長を観察する研究者に
なりきってみることで
意外と同時泣きも楽しめるように♪

（何じゃそりゃって思った方、