肩こり・腰痛 あなたの自宅まで伺います。東京 出張セラピスト『Tree』

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出張マッサージのメリット

ご訪問ありがとうございます

出張セラピスト　Ｔｒｅｅ　たなかはるこです。

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出張マッサージのメリット。

何と言っても終わった後にお化粧直ししたり、電車に乗らないで良い。

家でのそのままぐた～っとだら～っと出来る。

これに尽きると思います。

マッサージ受けたあとは、眠かったり、なんか体がだるかったりすることありますよね。

あぁこのまま１０分でいいから寝かせてくれ。みたいな。

副交感神経が圧倒的に優位になってるからですね。

この状態は内臓の活動が促進され、血流も末端まで促進されています。

だからこの状態を少しでも長く保てるほうが身体にいいです。

ので、自宅でそのまま寝れるのは、心身ともに最高です。

電車に乗るだけで、交感神経が刺激されますからね。

あと、行き返りの時間も短縮できる片道３０分～小１時間としたら大きいですね。

あと、着替えや化粧などの身支度時間のカットも出来る。

あと、雨が降ろうが、雪が降ろうが、槍が降ろうが、爆弾が落ちようが、花粉が舞おうが関係ない。

部屋着で家で待ってるのみ。

あっすみません、爆弾が落ちたら私も外には出たくないです。

あと、小さいお子さんがいても、介護中であまり外出出来ない場合も。

こんなところでしょうか・・・・・

とにかく楽でいいですよね。

私は都内のリラクゼーション施設で働く現役セラピストです。

しかも私の働くお店は結構人気店です。

指名頂いてるお客さまも、もちのろんいます。

そんな私が伺いますよ。

よろしくお願いします

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その肩こり･その腰痛･その全身の疲れに自宅に出張し、もみほぐします。

ご自宅が癒しのスペースに

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身体の力を抜こう

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出張セラピスト　Ｔｒｅｅ　たなかはるこです。

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知らず知らずのうちに身体に力が入ってしまうことあると思います。

なにかに集中しているときなんかは特に。

力が入ってる事も気が付かない方も多いです。

身体に力が入るとそれだけでも、肩こりの原因になりますね。

ジャンプを軽く２，３度するのおすすめです。あと深呼吸！

脱力すること、とても大切です。
意識して脱力していきましょう！！

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出張ボディケア＆出張アロマテラピー　出張セラピスト　Ｔｒｅｅ　あなたの自宅伺い施術します。

イテテテテのアロマテラピー

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ＧＷ前半は良いお天気でしたね。

楽しい休日をお過ごしでしょうか？

私土曜の仕事帰りにライブに行きました。

パンクロックの。私何気にロック好きです。

もう新しいのは知らないけど、前から好きなバンドは時々ライブに行くのですが

久しぶりすぎて、楽しみ過ぎて日曜はほんと筋肉痛でイテテテテ。

何をするにもイテテテテ。

ソファに座っていると娘が私の膝に乗ってこようもんなら

いででででぇ

楽しみ過ぎたあとのこの代償・・・・・・・

ふくらはぎは全然大丈夫なのに、太ももの前のあたりがほんとにすごく

普通に歩けないと言う・・・・・・

一体私はライブ中どのような動きをしていたのか・・・・

で昨夜寝る前にアロマブレンドして塗布

スイートアーモンドにラベンダーとローズマリーとレモングラスで。

今朝起きてみると、かなり楽。

まだまだ痛いけど。

でもこりゃ翌日は更にひどくなるかもしれないな。と思ってたので

やっぱりアロマの力ってすごいんだなぁ。と感動

今日は同じブレンドで痛みも多少引いたので、ちょっと揉み解し。

明日は仕事です。

どうかさらに痛みが引いていますように。

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おやつに黒豆で補腎

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オーガニック食品を売る店で買いました。

黒は東洋医学では水です。

腎臓・膀胱に働きかける色となっています。

ので、いわいるブラックフード（黒ゴマ・わかめ・きくらげ等）は腎機能を高めますね。

西洋医学で言う腎臓機能ではなく

東洋医学でいう腎は大きく『老化とホルモンバランス』に働きかけます。

腎が元気であれば、長生きできると考えられていて、腎は一番大事と言えます。

先天の気といい、親から譲り受けるものが多いんですね。

あとはこういった食べ物や養生で後天の気を養います。補腎です。

私自身、腎が弱い（先天の気が強くはない）と思っていますので、

後天の気をしっかり養っていかなくは。

腰痛があり、不妊症であり、すぐびっくりするからです。

すぐびっくりするというのも、腎と関係するのです。面白いですね。

オーガニックの店で買いましたので余分なものは一切入っていません。

原材料：黒豆・食塩のみです。

身体に良いと思って食べて、それが添加物だらけだとナンジャラホイですね。

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心にくる言葉があった

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ある人のブログを拝見していたら、心にず～んと来る言葉がありました。

勝手に転載します。いいのかしら・・・・

それは

やりたいことをやらずに、失敗を避けて無難に生きていくのも人生。
やりたいことにチャレンジして、傷つきながらも前に進むのも人生。

私はもちろん後者だ。

私は今、後者の真っただ中だ。

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お肌の保湿が

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先日お肌チェックしてきました。

すると思ったより好成績だったので自慢させて下さい

水分量　６０～８０がとても潤ってる。　で

頬　８４　　目元　９０

めちゃ潤ってますやん。

油分は４０～６０が理想で

頬４０、目元３１で　ちょい乾燥気味。

あと毛穴もたるみやつまりはなく花マルもらいました。

キメもまぁまぁ。

細胞は少し大きめでくすみやごわつきに注意。と

思ったより全然良かったんで嬉しいです。

大きな声ではいえませんが、私石鹸でのみ洗顔＋化粧水のみのケアです。

それ以外は基本的につけません。

クレンジングや乳液、美容液もつけていません。

ズボラでそうなったわけではなく、成分等色々調べ、色々試して結局シンプルケアで

自分の皮脂膜を守る。ということが大切だとわかったからです。

化粧品もいわいるオーガニックなもので、ケミカルなものは使っていません。

世にオーガニックは溢れていますが

実際そう謳いながらもケミカル成分を使ってる所も多いです。

もちろん全てがアクとは思いませんが、なるべく余分なものは使いたくなのです。

これはただの私の考えです。

でも、ちょっと気にしてみてもいいかもですね。

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つつじまつり＠根津神社

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先日、近くに行った際にチラシを見かけたので、

『つつじまつり＠根津神社』　に行って来ました。

たくさんの人で賑わっていました。

綺麗にお手入れされ、とても綺麗で気持ちがリフレッシュ

春の日差しの中とても気持ちよかったです。

帰宅後主人にそのことを言うと

『つつじなんてそこらへんにあるじゃない。』　と言われました。

分かってません。

ＧＷ明けころまでやってるそうです。

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りんごポリフェノール＊りんごは皮付きのまま

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ポリフェーノール　よく聞く言葉ですね。

抗酸化作用があると大注目です。

抗酸化ってなによ？って方の為に簡単に

人間の老化は活性酸素により体がさび付くこととも言えます。

私たち人間は息をしているだけでも　体内に活性酸素を生み出します。

活性なんて聞くととてもいいイメージ。

お肌の活性とかね。

でも、この活性酸素は体内には欲しくないものです。

この酸素が体をさびつかせるんだもの

紫外線やストレスも大きな活性酸素の原因です。

この活性酸素をやっつけるのが抗酸化です。抗う酸化ですね。

きょうはリンゴのおはなし。

リンゴを剥いてしばらくすると、空気に触れている面は茶色くなりますね。

これは酸化している状態。

体内ではこんな感じが起きてるのかな。とイメージ出来ます。

りんごの皮、いやりんごだけでなくあらゆる植物は紫外線から種子を守る為に

抗酸化作用のあるポリフェノールを生み出すわけですね。

簡単に言うとこんな感じ。

だから紫外線から種子を守っている皮には栄養が豊富。

ので　私はりんごは皮ごと食べます。

ってか、こういうとみかんの皮もバナナの皮も同じことが言えるけど

さすがに、それは無理ですわね。

農薬の問題もあるかもだけど、その辺の事はしっかり調べてはいないという・・・・・

（知ってる人教えてください。）

だからよ～くよ～く洗って。

ただ、りんごのつやつやしてるのは、ワックスではなくリンゴ自身から出ている物だと

聞いたことがあります。

娘や夫にも皮ごと食べさせたいのだけど嫌がるので、無理強いは出来ませんので私だけ。

人間も紫外線ダメージを防ぐため、人間ポリフェノールが出せたらいいのにな。と

思う今日この頃なのである。

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出張範囲

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東京墨田区からの出張範囲

東京２３区内

千葉県　京成電鉄　新鎌ヶ谷あたりまで

埼玉　　東武スカイツリーライン　春日部あたりまで

神奈川県　　横浜　鶴見区あたりまで

目安に書かせて頂きました。

その他の地区でもお気軽にお問合せ下さい

私の最寄駅からお客様のご自宅までの交通費を別途頂戴致します。

（１０円単位切り捨てです）

片道１時間半以上かかる場合は、出張費として＋１０００円頂戴します。

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