日射しがあたたかい
１日でした。
🍠 🍠
今日も１日が終わります。
今日より明日が
良くなる習慣は
夜
今日１日
何ができた？と
できたことを
挙げること。
例え
不安な要素
望まないことが
あったとしても。
あれが不十分
これができていない…は
「据え置き」にして。
今日、
自分は
これをした。
あれをした。
家族は
これができた。
あれができた。
それを
大小や軽重にこだわらず
丁寧に扱って
頭に浮かべる。
淡々と。
現実は
焦点を当てるものが
増していく。
だから
全ての日において
するといいことは
増やしたいことを
意図して
観ること。
その積み重ねで
展開が変わることは
脳科学的に裏付けされている。
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自分が焦点を当てたものが
明日の元になる。
その自覚をもって
１日を閉じられたら。
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