秋を感じるこの頃。
昨日は
至福のモンブランを
しみじみと味わいました。
🌰 🌰
悩む時は
視野が狭くなっている時。
「今が嫌」
「今すぐどうにかしたい」という
時間的な視野。
「私だけ」
「この子だけ」と見える
物理的な視野。
「～に違いない」
「これが足りない・あれが不十分」と感じる
思考的な視野。
本当は
１ｍｍでも視野が広がると
違って映るという
からくりがあるのだけれど。
私自身も含め
悩む最中は
その１ｍｍが広がらないのです。
だから
悩む時は
手動で
「１カ月後は？」
「１年後は？」
「５年後は？」と
時間を広げる。
「全体は？」
「『皆』って誰のこと？」と
空間を広げる。
「他の可能性は？」
「できていることは？」と
焦点をずらす。
悩む時。
「八方塞がりの私」を
「天井から外がある」に変える
発想から。
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