こんにちは。
反射の統合ワーカーMIKIKOです
昨日は
石川【華麗なる婦人俱楽部】でした
リアルで【足ぷろ】をして
足を発達させた後は
足を使う感覚が高まるワークをじっくりとしながら
ご婦人特有のおしゃべりタイム
この日集まってくれたご婦人方はなぜか
【奄美大島】
くじら・イルカ関連の話で盛り上がる
楽しいおしゃべりが終わったころには
脛骨に乗って立つ感覚
余計な力みがなくなり
内転筋が使われて
内ももの付け根が自然にぴったり寄りそう感覚
その足で歩く心地よさ・・・・・
足の付け根が緩むことで、
血液循環がよくなって
下腹周辺の筋肉がほぐれ
ぽかぽかしてくるなんて効果もアリ
【足ぷろ】や発達を促す体操を日常に散りばめながら
ゆるめ上手になって、
快適に日常をすごせる足を目指していきましょう
そんな話で締めくくり
それにしても
ながら体操はサイコー
楽しい話をしつつだと
思った以上にやり込めるのでひとりでするよりも効果が出る。
昨日は一日中足の感覚が冴えてたよ
MIKIKO主催の
対面『足ぷろ』と原始反射『動の統合』
【華麗なる婦人倶楽部】
MIKIKOが現在学んでいる
體（カラダ）を構造通りに使う体操もシェアしています
原始反射の統合と同時進行なら、変化も早いよね
一緒に華麗に動く體（カラダ）を目指しましょー
原始反射『動の統合』はコチラ↓で提供中
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反射の統合ワーカー 大崎幹子
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