新松戸&松戸の運気アップサロン『tree-box』
運気&金運UPアドバイザー、ヒーラー兼セラピストでレイキティーチャー、オルゴナイト講師、そして倭魔女》のCHINAMIです
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
2025年もあと僅かですね。
皆さんにとって今年はどんな1年でしたか?
私にとって、今年は家族や自分の【健康】と
ガッツリ向き合った1年でした。
愛犬の手術、4人の身内の予期せぬ入院&手術、そして最後はまさかまさかの自分の入院&手術
続けば続くもので、本当に今年はドタバタし過ぎでしたが…
おかげさまで皆んな揃って笑顔で新しい年を迎えられそうです
少し長くなりますが、私の事を説明しますと、昨年の12月初旬にワンコの散歩中(ただ普通に歩いていただけなのに)急にゴキッと言う音と共に左膝に激痛が走り、その場から動けなくなってしまいました。
幸いあと少しで自宅に着くという距離だった為、なんとか足を引きずって家に帰りました
歩く度に左膝からゴキッバキッとスゴい怖い音がしていたので、左足に力がかからないように庇うように(引きずりながら)生活していましたが、不思議と痛みが全くなかった為、放っておけば自然に治ると思い病院には行きませんでした。
ところが3週間経っても治るどころか、生活の質がさらに低下し、膝の腫れも全然引かなかったので、これはマズイ!と、そこで初めて(昨年のクリスマスイブに)整形外科にかかりました(-_-;)
レントゲンを撮り【半月板損傷】と診断されました。
膝に水が溜っていたので水抜き&ヒアルロン酸注射を5~6回、同時にリハビリで3ヶ月通院しましたが一向に善くならず・・・
そこで整形外科の専門病院を紹介され、そちらに転院しました。
転院先で検査を受けるも同じ診断。
とりあえず手術は最終手段で、しばらくリハビリ(温存治療)で様子を見ることになりました。
私の場合、左膝が真っ直ぐ伸びなかった為、手術してもあまり意味がない(回復が難しい)という理由と、
私自身なるべく手術は避けたかったから。
まずは伸びなくなった膝を真っ直ぐ伸ばす為のリハビリを4か月頑張るも・・・一向に善くならず
そうこうしている間に、骨にも影響が出てきて、いよいよ手術が必要に
ただ左膝が伸びない為、術式変更に伴い担当医もチェンジ。
担当医が変わって開口一番
「半月板が膝の後ろに引っかかってるから、リハビリいくら頑張っても伸びるわけないよ」と
はぁ( ´Д`)
今までの苦労は

と、そんなこんなで1年がかりで12月の初旬に入院&手術し、先日無事に退院しました。
手術は成功しましたが、さすがに1年間引きずっていた足の癖はなかなか抜けず(筋力低下もあり)、退院したばかりと云うのもあり、膝の曲げ伸ばしがまだちゃんと出来ないので当然ながら歩き方もぎこちなく…
でもこれからは改善に向かうのみ!
焦らずリハビリ頑張ります
それと今回のケガがきっかけで
足の負担を減らす為に食生活を見直し、ダイエットに挑戦しました
結果、12キロ痩せた~


おかげで20代の頃の体重に戻りました
入院中は、看護師さんや理学療法士さんからダイエットについて質問されまくり(笑)
アプリで管理、毎朝の体重測定、カロリーコントロール、栄養バランス、身体に良いもの、野菜中心、低糖質、噛む回数、ベジファースト、食べる順番、パンよりお米、白米よりも玄米、もち麦、雑穀米、マンナン米、腸活、糖質カット食材、リンゴ酢、こだわりの天然塩、自家製豆乳、健康茶、時々ご褒美スウィーツ…等々
結果に繋がると嬉しくて✨
色々やりました(笑)
本一冊書けちゃうかも
今後は体重をKeepしつつ、筋力がだいぶ落ちてしまったので少し運動して筋肉付けないと!
ぶかぶかになった洋服はほぼほぼ断捨離済み(笑)
そんな私の2025年は、まさに自分の身体とガッツリ向き合って結果的にめちゃめちゃ健康になった1年でした
そしてようやく天中殺が明けるので、2026年は今までストップしていた活動再開します( `・ω・´)ノ
そして健康美目指して筋トレも頑張ります
皆様にとって2026年が健康で素晴らしい1年になりますようお祈りしております
~良いお年をお迎え下さい~
長い話にお付き合い下さりありがとうございました♥️

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