みなさんはストレスになることってなんですか。スマホの電波が来ないこと？レストランで食事が来るのが遅いこと？それとも楽器の調子が悪いことでしょうか。人それぞれいろいろあるのでしょう。あなたはどんなこと？
こんばんは。
トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。
ストレス
スマホの電波が弱い…
スマホやパソコンって、ちゃんと動いてあたりまえって思いがちですよね。
それが、ちゃんと動かない…、これ、ストレスです。
食事が出るのが遅い…
某カレーショップ（わかっちゃうか…）でオーダーを２度も忘れられたことがあって…
それ以来、そのお店には行ってないですね。
これでもけっこう短気なんですよ。
みなさんはどうですか。
なるほど、ぼくも２～３回が限度ですね。
ぼくはね、そっと店を出たことありますよ。それからそのお店には行ってないな…
クルマ
たとえばクルマを運転していて…
ウインカーも出さずに割り込まれたら？
頭に来ますよね。人によるのでしょうが…
ウインカー、つまり合図って、『ここに入れてくださいね』ってまわりにお知らせしている、
つまり、まわりの人への配慮だと思うのですよ。
もちろんまず安全のためなのでしょうが…
で、なにがストレスになるのか考えてみると…
まわりへの配慮がないこと。まわりの存在を意識に入れていないこと。
これが、まわりのクルマにとってストレスになるのですよね。
右折で右に寄らない、左折で右にふくらむ、ウインカーより先にブレーキを踏む…
どれも、まわりにとってはストレスですよね。
楽器
楽器の調子が悪い…、これ、ものすごく大きなストレスです。
もう人生終わったような気分になります。
今はなりませんが（大人なので）、昔は調子が悪いととっても機嫌が悪くなりました。
まわりは大変だったみたいです。ごめんなさい…
楽器の調子って、精神衛生上すごく大きな影響がありますよね。
それだけ、自分のなかで占めるウエイトが大きい、人生かけてるってことなんでしょう…
みなさんはどうですか。
やらなければならないこと
やらなければならないことってあるじゃないですか。
仕事や学校ももちろんそうなんですけど、それよりもっとこまかいタスク。
たとえばメールの返信しなきゃ、とか、たとえば電話かけなきゃ、とか、そういうもの。
○○買ってこなきゃ、○○の文書作らなきゃ、ホームページ更新しなきゃ、原稿書かなきゃ…
そういう、いわゆるタスク、なにがいちばんストレスかっていったら…
それを『忘れないようにしなきゃ』って思っていることが、いちばんストレスだと思うのです。
あたまの中に入れておかなければならない、忘れてはいけない…
忘れたら信用なくすでしょ。なくすんですよ。
ぼくはだから、全部書いておくことにしています。フセン（のアプリ）に。
なにかをしたときに
たとえばなにかをしてあげたときに…
- あいつはほっといてもやってくれるよ
- 便利だからどんどん利用しちゃおうぜ
- 出来るやつがやるのが当たり前だよね
- 勝手にやってくれる便利なやつだねえ
- どうせ言わなくたってやってくれるよ
…
こんなふうに受け取られているとしたら、腹立ちますよね！
当たり前だ、勝手にやってる、便利なやつだ…
誰かがどこかでなにかをやってくれているから、世の中は回っている。
それを往々にしてわれわれは、当たり前だと思いがちですよね…
人々が他人を慮る（おもんぱかる）ことを忘れていくと、誰かのストレスが増すのです。
忘れないようにしたいですね。
さて、あなたはどんなことがストレスになりますか。