スマホアプリで『熟睡アラーム』というのがある。
最近使ってます。
このアプリ…
『おやすみ』ボタンを押すと，眠りに誘う音を流してくれて，
朝は希望の時間近くのレム睡眠を狙って目覚ましを鳴らしてくれて，
睡眠時間や眠りの深さ，リズムなどを記録してくれるのです。
で，毎日の睡眠記録をつけていってくれる。こんなふうに…
眠りに誘う音は，音楽とかもあるけれど…
ぼくは音楽聴くと耳が集中しちゃうので，浜辺の波音で眠っています。
なかなかいいですよ。。
で，このアプリ，どうやって眠りの深さを判断しているのか…
音で判断するみたいなのです。
アルゴリズムはわからないけれど…
そういえば以前…
録音機を一晩枕元に置いておいて寝言を録音したことがあります(^^;
特になにも言ってなかったなぁ…
だいたい一晩分の録音聴くの，大変なんですよ。
早送りすけばいいけども…
なにしろ，オススメアプリかも…。。