きょうから12月ですね。
今年もあと１ヶ月…。早いです。。
さて，最近，内ももがちょっと筋肉痛です。
なぜ？
ヨガ？
ヨガは，先生に教えていただいたものですが，
自分でいくつかエクサササイズをプラスしています。
でも，もう何年もやっているから今更筋肉痛でもないだろうし…
楽器を吹くときに使うのでしょうか？
そりゃあ，内ももの筋肉も使っているとは思うけれど，
それで筋肉痛になるか！？
身体の使い方が変わった？
変わってきているとは思うけれども…
ぼくは，練習はたいてい立ってする人です。
自分の練習を座ってすることって，ほとんどないです。
特に考えとか理由とかはありません。
高校の頃に先輩に，
「練習は立ってやっても座ってやってもいいけど，立ってやったほうがいいで。座って練習すると根性がなくなる」
って言われて，それで立って練習するようになった…
のかもしれません。だから単なる習性で，特に意味はありません。
さて…
内ももの筋肉と身体の息の支えに関わる筋肉は深く関係しています。
足の筋肉と身体のおなかまわりの筋肉の関連，最近意識します。
もちろん座奏のときでも，足の状態は演奏ととても関係があります。
もちろん足が自由になるためには，あたまを動ける，は大切です。
普段の生活の中でも，身体のユースに意識を向ける。
これ，楽器にもとてもプラスになると思います。
で，筋肉痛の原因は，なんだろう…