瞑想のススメ
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ここ数日直感を研ぎ澄ますみたい
な記事上げてますが、最近直感が
鋭くなってきています。
選ぶもの選ぶものにも外れがなく
なってきています。
今までとの違いを生み出している
ものは何なのかと考えてみました。
答えは・・・・・・・・・・・・。
瞑想。
瞑想にもいろいろありますが、私
の習ったのはフルフィルメント瞑
想というもの。
ＴＭ瞑想も調べたのですが、やた
ら高そうな感じがしたので、もう
少し安く始めたいと思いました。
さらに雑念があっても深い瞑想状
態に入れるという謳い文句にも魅
かれました。
きっかけは阿部敏郎さんという有
名人。
彼のやっているのがフルフィルメ
ント瞑想だったのです。
ただ彼のセミナーがたまたまか、
つまらなかったので、習うのは違
う先生にすることにしました。
選んだのは青山の教室でした。
すぐに変化がわかるわけではあり
ませんでしたが、瞑想会にはコン
スタントに通い続けました。
最初は雑念が止まらず、思考をコ
ントロールすることができません。
やがて板についてきたのか、瞑想
を行うことでとても心地よい気分
に浸ることができるようになりま
した。
私の場合、ちょっと筋トレをやっ
たあとにやると余計な思考が湧く
ことなく静かな世界へと入ってゆ
けます。
これは至福の境地。
上級になるともっと超越した境地
に到達できるのですが、そこまで
はまだまだ無理です。
それでもよい影響を与えています。
一般の人に瞑想というと怪訝な顔
をされます。
おそらくオーム真理教のイメージ
でも強いのでしょう。
ものを知らないのはもったいない
ことです。
瞑想の効能としてもこれだけあげ
られています。
・老化のプロセスを反転させる。
・ストレスが減る。
・健康が改善する。
・心が明快になる。
・感情が安定する。
・創造性が高まる。
・仕事の効率が上がる。
・社会的な関係が改善する。
・カルマが解消する。
これらのことは検証しようもない
のですが、凡人でもわかるのが、
思考の断絶と脳内麻薬物質の存在。
人間はイヤな感覚・感情を感じた
くないからか、思考の中毒におち
いっていて本当のことが解りずら
くなっているようです。
のべつまくなくどうでもよい思考
を行っています。
人間の脳は思考・感情・行動のど
れかひとつにしか焦点をあわせる
ことができません。
これでは何かを感じるべきときに
感じられなくなってしまいます。
瞑想を通じて思考をおちつかせる
ことで、これらの問題を解消します。
さらに瞑想をすることで問題が整
理されるようになります。
余計な思考が消えるからか、考え
がはっきりしてきます。
脳内麻薬物質と言えば幸せ物質と
言われるドーパミンの存在。
ドーパミンによる多幸感の体験を
繰り返していくことが、日常的な
安心感を形成するのにも役だって
います。
というわけで瞑想はオススメです。
但し、自己流でやらず、ちゃんと
した先生を選んで習うようにして
ください。
効果が出なかったり、逆に感度が
良すぎて危ない体験をしたりする
ようです。
瞑想の先生に言われたちょっと気
になること。
”ある人物が覚醒のために修行を
していたが、結局覚醒までには至
らずに生涯を終えた。
その人物が木の聖霊となって、実
はあなたの近くにいてくれている。”
確かに現実的な問題に向き合うよ
りも精神的なテーマに価値を置き
すぎ、今まではその方と同じよう
な生き方を選んでいたような気が
しています。
なので今はもっと俗っぽい世界に
も目を向けるようにしています。
「瞑想のススメ」でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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正邪を見抜け
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昨日は直観力を鍛えることの必要
性を書きました。
直感はすごく大切です。
これからの時代何が起きるかわか
らない。
先が予測できない、過去の経験値
では判断が難しくなっているので
す。
男の場合左脳の働きが強いようで
すが、論理や合理性という部分だ
け発達していても、いざ判断する
ときには間違った情報ばかりでは
誤った結論しか出てきません。
そして世の中間違った情報に満ち
溢れています。
ひとつには既得権者たちが自分た
ちだけで利益を独占したいから、
他の人たちには正しい情報を知ら
れないようにしているということ
もあります。
それでも正しい情報を伝えようと
している人たちもいます。
そういう情報に出会うためには直
感を鍛えておくしかないのです。
情報感度と言ってもいいかもしれ
ません。
正しい情報と誤てる情報とを見分
ける眼力。
そして正しい情報にたどりつける
直観力。
一つの事だけを見て鵜呑みにしな
い。
本当にそうだろうかと一度疑って
みてください。
ちなみに最近自己啓発ネタが増え
てますが、たまにネットビジネス
の話にも触れることがあります。
ただ、これはネットビジネスを推
奨しているわけではなく、例とし
て出しているだけなので、お間違
えのなきようにお願いいたします。
ネットの世界こそ魑魅魍魎の住む
世界です。
情報商材とかがたくさん出回って
おりますが、中には悪質な商材や
中身のない商材も多く、その被害
も鰻上りのようです。
（詐欺商材の注意を促すブログ主
が実は詐欺だったなんてものまで
あるようです。）
買ってみてから値段と価値が釣り
合っていないことに気付き、そこ
で騙されたとなるわけです。
でもこれ、買う方もかなり悪い。
「誰でも、すぐ儲かる、簡単に」
騙されている人はこういう言葉に
弱いようです。
ネットビジネスも人様からお金を
いただくことに変わりはありませ
ん。
その点はリアルビジネスと全く同
じです。
誰でもやれて、簡単に始められ、
すぐに儲かるビジネスがあれば当
然多くの人がなだれ込んできます。
（現実には儲かることないです。）
儲かったとしてもすぐに儲からなく
なります。
参入障壁の低いものはすぐに駄目
になります。
そういう意味からも「誰でも、す
ぐ儲かる、簡単に」などありえま
せん。
（詐欺商材は本当に内容もひどい
らしいです）
よく考えればすぐにわかること。
私のメンターが情報商材を買う時
に考えていること。
「自分だけの強みを生かせるか？」
「参入してくる競争相手は少ないか？」
自分だけの強みが参入障壁を築き
ます。
安定してビジネスを継続するコツ
です。
このメンターは、メルマガを何年
も継続してコツコツと地道にファ
ンを獲得して成功につながってい
ます。
誰もがすぐに真似のできないこと。
一見遠回りに見えても地道な正攻
法だけが一番うまくいくのではな
いでしょうか。
話は変わるのですが、なんだか最
近、ビジネス系のブログを運営し
ていると思しき人々が中身のない
コメントをやたらつけていきます。
そのコメントも一見してコピペと
わかるもの。
しかもソフトで自動でつけさせてい
るようでおんなじ奴が何ども"初め
てコメントしました”とやっている。
（アホ丸出しですね）
これだけで相手に対して自分のブ
ランドを相当下げています。
（関わる前から下げてどうするの
でしょう。）
コピペでもいいのですが、少なく
とも相手に何かが伝わるものでな
いと、誰も好意的に反応しないと
思います。
小手先だけのことをしていても無
意味ですよね。
そんな人達には本田健さんのこん
な言葉を送ります。
「小賢しいことを考えるな。
真っ当にビジネスしろ。」
だそうです。
「正邪を見抜け 」でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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直観力を鍛える
初めてお越しいただいた方へ
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私はメンターの一人とスピ系の話
をよくします。
あっ、私メンターを何人も持って
ます。
筋トレのメンター、心理系のメン
ター、スピ系のメンター、ビジネ
スのメンターなど。
どれも独創的な人ばかりです。
またそういう人しかメンターには
選びません。
私にとってのメンターとは目標と
いうか、その人の真似をしたいと
思える人。
たくさんのメンターのいいとこど
りをしていると、いつか自分なり
の独創性が出てくるのです。
未だ独創性には程遠いですが、そ
うと信じてやっています。
だからあなたもたくさんメンター
を見つけてたくさん真似をしてく
ださい。
スピ系のメンターに話を戻すと、
この方は波動が肌でわかる人です。
ちなみに私はまったくわかりませ
ん。
この方が有名な方のセミナーに行
った時のこと。
主催者の方がセミナー終了時に出
口で参加者に握手をしてくれたそ
うです。
自分の番が来て手を差し伸べよう
としました。
相手の方も手を差し伸べました。
ところが自分が差し出した手が何
故かあらぬ方へ動き、相手の手と
空振りしてしまったそうです。
これが相手がよからぬ人物であっ
たのか、セミナー内容が良くなか
ったのか、何を意味していること
かはわかりません。
ちなみにそのセミナー主のプロフィ
ールには多少虚偽の部分があると
の噂があったようです。
それからこの方が書店でスピ系の
コーナーにいくと頭が痛くなるのだ
そうです。
それだけよくないエネルギーを発
している書籍が数多いのです。
ほとんど駄目な本ばかりだそうで
す。
ただその中にもまれに光を発する
書籍があって、”ここにいるよ”
と教えてくれているそうです。
そんなときは砂浜でダイヤモンド
をみつけたような気分になるそう
です。
そういう本を手に取ると、やはり
素晴らしい内容なのだそうです。
これはヒーラーと呼ばれる人たち
にも言えて、よくないエネルギー
を発している人も多いようです。
（ヒーラーの皆様ごめんなさい。
これは私のメンターの声です。
ちなみに私には良し悪しはわかり
ません。）
実は一番ヒーリングを受けて問題
解消しなければいけないのがヒー
ラーだというのが、この方の持論
なのですが、そんなことをしてい
る人はあまりいないので、ほとん
どのヒーラーは世の中に猛毒をま
きちらしているのだそうです。
ただ当然ながら、本当に素晴らし
いヒーラーの先生もいます。
（これはメンターが言っていること
です。
私には良し悪しはわかりません。）
私の場合は、スピ系の本を読んで
いてもなんとなく頭に入らないも
のがあるなとは思っていました。
波動のわからない私のような人間
には良いものに出会うためには直
感でみつけるしかありません。
何度もスカを掴みながらもだんだ
ん良いものへたどりついていく。
何度も繰り返すとなんとなく見え
てくるものもあります。
昔私の知り合いに、店構えだけを
みて良い店悪い店を見分ける才能
を持っている人がいました。
最初の頃はよさそうな店と思った
ものの入ってみると駄目な店とい
うことが何度もあったそうです。
しかし何度も繰り返しているうち
に、良い店には共通のものがある
ということが見えてくるのだそう
です。
その共通のものを見つけて入って
みると、大正解ということが増え
てきたそうです。
ちなみに直観力をきたえるのに良
い本がありました。
本田健さんの訳で
”人生のすべてを決める鋭い直観力”
当たり前のことしか書いてないとい
う評価もありますが、直感がイマイ
チと言う人にとっては、いい本だと
思います。
「直観力を鍛える」でした。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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