親から離れられない
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今日は「離れるな」の禁止令につ
いてです。
禁止令についてわからないという
方はまずこちらをどうぞ。
↓
知られざる心の悩みの深い原因
この禁止令の影響としてはこんな
感じのものがあります。
・一人で行動できない
・親から自立できない
・家を離れることに罪悪感
・親から離れることに過度の欲求
を持つ
・ある人に不満をもっていていも
その人から離れられない
・ひとりでやっていけない感じがする
・親に対していやな感情をもって
はいけない
・自分がない感じ
などなど
どこまでも子どもをコントロール
したい親や子どもが離れることへ
の不安を持つ親が与えるメッセー
ジとされています。
小さい頃から親から離れることは
悪いことだとか、離れることは危
険なことだと教わっているのです。
だから離れることに不安と罪悪感
を抱えることになる。
元々離れたいという欲求があるの
だが不安と罪悪感とのいたばさみ
になって葛藤を持つようになる。
その結果、従順でいながら暗に反
抗するということをやり続け、結
局離れることができない。
従順と暗に反抗というループには
まって永遠に抜け出せないでいる。
実際この「離れるな」は禁止令の
中でも解決がかなり難しいとされ
ているテーマなのです。
ほかの禁止令と違うと僕が考えて
いるのが、実在する親との関係性
の問題です。
他の禁止令では、カウンセリング
の中で対決訣別すべきなのは、
心の中にある自分が小さい頃に
見ていた親のイメージであって、
再決断は実在する親ではなく、
心の中のイメージとの対決訣別
となるわけです。
大人になった今では、親は幼少期
に与えていた「禁止令」のメッセ
ージをもはや与えもしないであろうし、
受け取ることもない。
ところがこの「離れるな」は大人
になった今現在も実在する親が、
心配のあまり無意識に離れるなと
やっていることが多いのです。
たとえば大人になって部屋を借り
て一人暮らしを始める時、親が近
所に部屋を借りて様子を見ている
としたらどんな気分になりますか。
ユングは集合無意識という概念を
持ち込みましたが、人の意識、無
意識といったものは水面下でつな
がっているというか、見えないチ
ャンネルを通じてつながっている
と考えるのにはやはり理由がある
ように思えます。
そう考えると、この禁止令は今も
親子が双方向でつながっていて、
そこから抜けるのをますます困難
にしているようにも見えてきます。
その傍証になりそうなのが、こん
な事例です。
再決断カウンセリングを受けて、
「私は離れます」と決断までいっ
たら、突然親が倒れて入院したと
か、親が足を骨折して動けなくな
ったとかいう事例の存在です。
こんな事例は枚挙に暇がなく、結
局、親の面倒を見ざるをえなくな
って離れられなくなってしまうと
いったケースがごろごろあるので
す。
スピリチュアル的な見方をすれば、
本気で離れられるかどうかを試さ
れているとも見えるのですが。
離れていく子どもに対して、無意
識の世界では離れさせまいとして
いる親のエゴがそうさせているよ
うにも見えてきます。
偶然でかたづけるにはこの手の話
はほんとによく聞くのです。
ちょっと気味が悪くなりますけど
ね。
「親から離れられない」でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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セルフイメージをあげるには
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セルフイメージやら阿頼耶識やら
の話が続きます。
ところでセルフイメージをあげる
にはどうしたらいいかという疑問
がでてくるのですが、お金や成功
失敗のパターンにかかわるような
ものはそれなりにワークをする必
要がでてきそうです。
簡単にセルフイメージをあげられ
そうなもので、ほとんど男性向け
なのですが、一部女性も使えそう
なものをちょっと考えてみました。
効果のほどは？ですが。
①自分との約束を守る。
なんでも三日坊主で終わっていた
人が、習慣化継続化で 何かを一
年続けられたとしたらどうでしょ
う。
相当自信になるはずですよね。
まずは何かを自分に宣言して、
実行しましょう。
②筋肉をつける
特に中高年になっても体を動かせ
ていると、まだまだやれるという
気分になってきます。
ちょっと前オーダーメイド（とい
っても安いもの）で服を作ったの
ですが、そのとき体のことをちょっと
ほめられました。
（半分以上お世辞）
でも悪い気はしないものです。
③服を代える
ファッションには関心があまりな
い人向きなのですが。
ファッションに関心のない人の欠
点として既製品でまにあわせてる
からかサイズや色があっていな
いことが往々にしてあります。
こういうのはシルエットが少し美しく
ないので、残念な人になっていま
す。
そしてその像は阿頼耶識に入って
いきます。
自信のない人はプロのスタイリス
トさんに見てもらうのもひとつの
手です。
サイズ・色が合ってくるとシルエ
ットががらりと変わってくるので、
自分って以外にいけてるかもと思
えるようになってくるものです。
さらにデザインがグッドだとセルフ
イメージもにわかにあがりそうです。
④発生練習
男ならば横隔膜をふるわせる力強
い大きな声で話せば、誰もが魅力
を感じるようになる。
話すときについつい力のない軽い
声になっていませんか。
自分はテレビの字幕を使って発声
練習しています。
以上は外見重視な傾向ではありま
すが、簡単にセルフイメージを変
えられそうです。
メラビアンの法則というものがあ
るのですが、人の行動が他人に及
ぼす影響では、話の内容などの言
語情報が７％、口調や話の早さな
どの聴覚情報が３８％、見た目な
どの視覚情報が５５％の割合であ
るというもの。
ここから見た目が一番重要とか話
す内容よりも話し方が大事みたい
なことが巷間言われるようになっ
ているわけです。
なのでまずは第一印象から変えて
みることが大事・・・
とは思ってみたものの、やはり
外見を変えることは効果的ではあ
るのですが、外見だけが重視され
るという考えについては本当にそ
うなのだろうかと私の頭の中では
ちょっとクエスチョンマークがつい
ています。
WIKIによると真相はこうらしいで
す。
ただしこの実験は「好意・反感な
どの態度や感情のコミュニケーシ
ョン」において「メッセージの送
り手がどちらとも取れるメッセー
ジを送った」場合、「メッセージ
の受け手が声の調子や身体言語と
いったものを重視する」という事
を言っているに過ぎない。
よって単に事実のみを伝えたり要
望をしたりするコミュニケーショ
ンの場合には触れておらず、コミ
ュニケーション全般においてこの
法則が適用されると言うような解
釈はメラビアン本人が提唱したも
のとは異なるもの（通俗心理学）
である。
特定のケースに認められるもので、
要するに商売している人が自分に
都合のよい拡大解釈をして広めて
いただけでしたということらしい
です。
たしかに外見や話し方が魅力的で
あるのはプラスには作用すると思
われますが、決定的なのはやはり
内容ということなのでしょうね。
あなたも外側ばかりに目を奪われ
ずに中身を磨くことをくれぐれもお
忘れなきように。
「セルフイメージをあげるには」
でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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１００歳まで生きるには
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気づいたら100歳、だがね: ぎんさんの娘4姉妹の
「健康ご長寿」は、やさしい18の約束でできている
先日サーチュイン遺伝子はあてに
ならないと記事にしました。
以下は香港の新聞大公網による
長寿の条件として掲載されたもの
です。
この１０条件を満たす人は１００
歳まで生きる可能性が高いのだそ
うです。
①身長の低い人
アメリカの科学者によると
人類には生存に最も適した背の高
さがある。
男子は165～168CM、
女子は159～162CM
②小太りの人
アメリカの科学者によると
体力エネルギー、病気への抵抗力
が痩せている人に比べ強い。
③頭がはげている人
男性ホルモンの分泌が旺盛で、活
力があふれているため
④耳たぶの長い人
漢方でいう「腎気」が旺盛なこと
と関係する可能性がある。
（腎気とは成長、生殖などの生命
エネルギーのこと）
⑤腰周りの細い人
70歳以上の人の中で、腰周りの細
い人は全体の95％を占める。
心臓血管関係の病気も非常に少な
い。
⑥第一子目の人
中国のデータでは、第一子、第二
子の人の寿命が長いことが明らか
になっている。
90歳以上の高齢者グループのうち、
これらの人は60％を占め、１００
歳グループになると77.3％を占め
ることがわかった。
⑦居住環境に植物が多い人
物質的な生活条件は同じでも、常
に緑や花に囲まれている人は、花
や木が少なく、空気が汚れてにぎ
やかな場所に住む人と比べて、平
均７年は長生きする。
⑧夢をよく見る人
日本の研究者は、人の脳の中には
睡眠に影響する物質―睡眠誘発ペ
プチドが存在することを発見した。
夢を多く見る人はこの睡眠誘発ペ
プチドが少ないので長生きをする。
⑨血液型がＢ型の人
血液型がＢ型の人は温和で物静か
であり、ゆったりと落ち着いてい
て、争うこともあまりしない。
長寿の人の中でＢ型の人は83％を
占める。
⑩ 血圧がやや高めの人
フィンランドの医師によると、80
歳以上の老人の血圧の多くは160－
90前後が多く、長寿率も血圧が120
－70の人に比べはるかに高いこと
を発見した。
にわかには信じられないような統
計データも散見されます。
特に背の高さなどはどうでしょう、
血圧高いほうが長生きするとかも。
それでもこの説に従うとして、い
まさらどうにもならない要素が多
いですね。
血液型や身長などどうにもならない
要素もあります。
男性ホルモンは運動でなんとかなる。
小太りの基準ですが、
BMI２５から３０つまり170センチな
ら７３キロから８７キロなんだそう
です。
少し太り過ぎと感じるかもしれま
せん。
ただし、脂肪太りか筋肉で重たい
のかで明暗が分かれそうです。
当然筋肉太りが優勢です。
（といってもムキムキである必要は
ない）
実際は小太りでも有酸素運動の能
力の高い人が長寿になっています。
こういう人は内臓脂肪がすくない。
つまり普通に食べて、よく運動す
るのが長寿の秘訣という当たり前
の結果になっているようです。
ただし激しい運動は２０代まで、
それ以降は活性酸素を増やすだけ
なのでＮＧ。
筋トレもＯＫ、ただしボディビル
ダーの減量はダメ。
ダイエットもＮＧ。
気分よくなるくらいの運動がもっ
ともよい。
むしろこれでないと続きません。
去年から始めた夜のジョギングも、
若い人たちには抜かれっぱなしで
すが、飛び跳ねるような心地よさ
が感じられて気分いいので続いて
いますよ。
「１００歳まで生きるには」でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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