感情のマスターになる Part２
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出典元placeshiftingenthusiasts.com
感情のコントロールはなぜ難しい
のか？
これからお伝えするツールを持た
なければ、これからの人生はうま
くいかないかもしれません。
この理解なくして、望むような本
当の成功のレベルには到達できな
いかもしれません。
私たちは、気まぐれな環境に取り
囲まれているのだから。
いつも他人の気まぐれな意見に左
右されることにもなりかねません。
出典元wallpoper.com
人生の流れが上向けば、自分も上
昇し、人生が落ち込めば、自分も
落ち込んでゆく。
こういったことは幼少期にインス
トールした潜在意識にある古いプ
ログラムの結果であります。
それはどのように働くのでしょう
か。
子どもの頃はある一定レベルの認
知能力をみんなが持っています。
３歳なら、クッキーが食べたいと
思えば、クッキーに手を伸ばしま
す。
出典元www.veluxblindsdirect.co.uk
しかし、そのとき両親はクッキー
は食べちゃだめと言ったとします。
こういった経験が脳を混乱させて
ゆきます。
クッキーが食べたいのに、クッキ
ーを食べられない。
何かを欲っする感覚とそれを満た
すことのできない感覚、その二つ
の感覚のせめぎあいの中で、何を
どうしてよいかわからなくなって
しまいます。
この頃はまだ論理的に考えられる
ほどには認知能力が発達していま
せん。
この年齢の子どもには、クッキー
は栄養的にみてふさわし食べ物で
はないかもしれないとは考えられ
ないのです。
このような思考レベルで理解する
ことができません。
ここで起きていることは即座の反
応です。
クッキーが食べたい、でも食べら
れない、感情で頭が混乱する。
反応までには３つの段階がありま
す。
まず刺激があります。
次に刺激が感情に火をつけます。
最後に感情が反応を誘発します。
刺激 クッキーが食べたい
でも食べられない
感情 悲しみ、怒り、欲求不満な
ど
反応 泣く、叫ぶなど
かいつまんで言えば、ほとんどの
人がこのプロセスを人生のほとん
どの期間を通して繰り返し行って
いるのです。
出典元www.bdrum.com
しかし、それでは人生も小さなも
のになるでしょうし、なによりも
うまくいかない結果へと導かれて
いってしまいます。
健康、豊かさ、人間関係、精神性
のどれをとってもそのようになる
でしょう。
この世界で感情的に反応している
限り、人生に敗北するのです。
終わり！
出典元blog.drugandmusic.com
考えてみてください。
この世の中はほとんどネガティブ
なものが大勢を占めています。
ほとんどの人はネガティブな環境
で暮らしています。
周りの人はあなたがうまくいかな
いだろうということを、わからせ
ようとして、そのような口ぶりで
語りかけてきます。
しまいにはあなたが失敗するよう
運命づけられているのだとさえ口
にするかもしれません。
これからお知らせするプロセスの
次のレベルを理解しない限り、こ
うした感情的な反応を引き起こす
だけの人生から抜け出せないでし
ょう。
出典元www.questionsonislam.com
（つづく）
「感情のマスターになる Part２」
でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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感情のマスターになる
初めてお越しいただいた方へ
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今日は、あなたに感情とは何かと
いう基本的な理解をおさえておい
て欲しいと思います。
簡単な言葉で表すと、感情とは動
的なエネルギーです。
多くの人はこのことがわかってい
ません。
感情はたんなる感覚つまりフィー
リングとは違うのです。
出典元kristaps-design.deviantart.com
感情は現実のエネルギーです。
そして感情を感じるとき体中にエ
ネルギーのパルスが走るのです。
感情を感じるときは、潜在意識が
エネルギーの会話をあなたとしよ
うとしているときなのです。
これはもうひとつ覚えておくべき
ことなのですが、私たちの感情は
自分を正しき道へ導くガイドの役
割をはたしているのです。
感情は潜在意識が意識と会話する
手段であり、私たちが本当に目指
しているところへ導いてくれるガ
イドをしてくれています。
出典元www.athenstourgreece.com
私たちの潜在意識は意識よりはる
かにパワフルです。
どうやって導いてくれるのか？
やるべきことは感情の声を聞き、
注意をかたむけることです。
いやな感情を感じているとしても、
そこにはなんらかのメッセージが
隠されています。
そのメッセージは人生で持ちたい
ものや避けたいものをあなたに教
えています。
嫌な感情がそれほど重要なのかと
いえば、感情の反対側を見ること
で、あなたの欲しいものがみつか
るからです。
どういうことかと言えば、例をあ
げて説明します。
テストで悪い点数をとったときに
は、とても落ち込んだ気分になり
ます。
出典元www.athenstourgreece.com
これはテストで悪い点数をとるこ
とは、本当はイヤだということを
教えてくれているのです。
本当に望んでいることはテストで
いい点数をとりたいということ。
そうすると晴れ晴れとした気分に
なるのです。
何かに失敗したときは、そのとき
の特有の周波数があって、イヤな
気分を味あわせます。
反対に何かがうまくいったときは、
異なる周波数を持っていて、いい
気分を味あわせてくれます。
いい感情を感じているときは、あ
なたの体は実はあなたにこんな風
に語りかけている。
「ＯＫ、もっとやれ！
ドンドンいけ！」
大人数の前でスピーチを行う機会
が訪れました。
出典元www.plymouth.k12.wi.us
この時どんな感じがしますか？
「どきどきする、恥ずかしい」
人前にたつことが怖いと感じると
きなら、それをやめたほうがよい
のでしょうか。
潜在意識は感情で語りかける人生
のガイドです。
しかし、ここでひとつ注意すべき
なのは、この時にいやな感情と自
信のなさとを混同してはならない
ということです。
人前に立つことに対してイヤな感
じを持つ理由は自分に自信がない
ということ。
これはガイドとしての潜在意識の
言葉ではないということです。
実はそれは古いプログラムが起動
したのであって、それは進路を阻む
ブロックなのです。
出典元totao56.net
これは再プログラムしなければな
らないものです。
潜在意識が人前に立つなと言って
いると考えることはごまかしに過
ぎないことを理解してください。
ここでは感情はあなたを正しい道
へ導くガイドであるということを
ひとまず理解しておいてください。
感情は決してあなたに嘘をつきま
せん。
あなたの頭脳はあなたをひどい目
にあわせることがあるかもしれま
せん。
頭脳は事態を正当化するだけかも
しれません。
それはあなたの器を小さくし、進
化から遠ざけるだけです。
しかし、あなたの感情はそんなこ
とはしないし、決して嘘をつかな
いのです。
あなたの感情は常に真実しか語り
ません。
私たちが真に信頼できるガイドで
あり、人間の種としてハート中心の
生き方をするにつれ、よりどころと
すべきものなのです。
今日のまとめは、
感情は動的なエネルギーであると
いうこと。
感情はあなたが本当に進みたい道
へ導いてくれるガイドであるとい
うこと。
以上です。
（つづく）
「感情のマスターになる」でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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潜在意識の再プログラミングの仕方 Part２
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出典元www.actioncoach.com
今日は潜在意識をプログラムしな
おすいくつかの方法についてお話
します。
潜在意識をプログラミングしなお
すには二つの方法があります。
ひとつはミラーエクササイスと呼
ばれるものです。
出典元www.artfinding.com
浴室の鏡に、アファメーションの
言葉を書きます。
意味するところはこの３っつです。
① I love you.
② I deserve my greatness.
③ I am grateful.
これをそのままでもよいし、自分
にあった日本語に直して鏡に書い
てゆきます。
①は自己愛を強めるため
②は自尊感情を強めるため
③はたくさんの感謝を強めるため
出典元www.mihaelastroe.com
忘れてならないのは、潜在意識は
言葉を理解しないということです。
言葉で話すのではなく感情で伝え
るのです。
浴室に入るたびに、自分に向かっ
てこれらのアファメーションを口
にするのですが、そのときに鏡に
映る自分の目をみつめて、自分自
身と繋がろうとしばらく意識しま
す。
これは潜在意識の扉をあけるよう
なものです。
出典元bahaiteachings.org
このときに体の動（感覚）きを加
えるのがコツです。
アファメーションを言うとき、自
分に微笑みかけるのです。
アファメーションを唱えながら、
自分のハートに意識を下ろしゆく。
この時に体の動き（感覚）を加え
ることが潜在意識の再プログラム
の要諦になります。
出典元ourresearchmethods.wikispaces.com
何度も何度も唱えながら、自分の
目をみて、自分自身と深く繋がっ
てゆきます。
このときに、もたらされる感情を
やがて感じ始めるようになります。
自己愛の感情、自尊の感情、感謝
の感情、これらの持つ波動を感じ
始めます。
これらには明確な周波数の違いが
あります。
これらの波長にうまく合わせられ
るようになるにつれて、潜在意識
の再プログラムがうまくいくよう
になります。
今まで人生を貫いてきたパターン
とはまるで反対の人生がスタート
し始めるのです。
「自分が好きじゃない」と思って
いるとして、本当は誰しもこうい
った古いプログラムは捨ててしま
いたいはずです。
何度もいいますが、こういう考え
は潜在意識にプログラムされてき
た結果です。
それは６歳～７歳以前にの経験に
さかのぼります。
誰かがあなたのことを馬鹿にした
りする、するとあなたは自分はり
っぱな人間になってはいけないと
決めたのです。
それ以来それを規範として生きて
きました。
だから自分を意識的にこの信念を
プログラムしなおさなければなら
ないのです。
もうひとつのテクニックは視覚化
です。
潜在意識は感情でしか意思疎通で
きないのですから。
何か目標を達成したいとき、その
目標がすでに達成しているような
イメージをする時間を何度も持ち
ます。
イメージの中で空気を吸うように、
イメージの中で音をきくように、
この経験で手で触れる感覚を味わ
うように、明瞭なイメージを作り
ます。
新しい車が欲しいなら、ハンドル
のレザーを握る感触を味わってい
るかもしれない、アクセルを踏み
込むときの足の感覚とと加速する
ときの体感を感じているかもしれ
ない。
大事なのはあたかも目の前の現実
に起きているかのような感覚を味
わうことです。
このときの感覚感情や体験のバイ
ブレーションを作り出せるなら、
やがてあなたはそれを経験するよ
うになり、人生に出現し始めるこ
とになるのです。
最後のほうは引き寄せの法則の話
のようになってしまいました。
あなたがもしアファメーションが
言えなかったり、微笑むことがで
きなったり、鏡に映る目を見つめ
ることができなかったりするかも
しれません。
出典元leslieannvarela.com
しかし安ずることはありません。
それはただ古いプログラムが少し
だけ強く入っているだけなのです。
そんなときはまず心理セラピーな
ど他人の力を借りて、その古いプ
ログラムを少し緩めてゆけばよい
のです。
そうすれば、今度は自分の手で再
プログラミングも容易にできるよ
うになるのです。
「潜在意識の再プログラミングの
仕方 Part２」でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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