２７個の禁止令
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←いつも応援ありがとうございます性格は変えられる 続続続続
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出典元www.foxnews.com
②ビリーフを変える
あなたが何も変えられないと思っ
ているとしたら、何も変わらない
でしょう。
もっと社交的になりたいと思って
いるとしても、内向的な性格は不
変で、永遠に変わらない資質であ
ると信じているのなら、さらに社
交的になろうと努力することもな
いでしょう。
でも、性格特性は変えられると信
じているとしたら、もっと人々と
関わろうと努力しようとするでし
ょう。
③プロセスにフォーカスする
能力よりも努力にフォーカスする
ことのほうが大切に成ります。
自分は頭がいいとか才能があると
か考えるよりも、一生懸命がんば
ったとか問題解決の道筋をつけら
れたと考えることに力点を置くこ
とです。
④そうなるまで真似しつづけなさい
ある心理学者は、自分の内向的な
性格が学者としてのキャリアによ
くない影響をもたらしていると気
付いていました。
そこで彼は、自分の傾向を克服す
るために、ふさわしい場面ではも
っと社交的にふるまおうと決めま
した。
たとえば、学生を前にした講義や
学会でのプレゼンテーションとい
った場面です。
とうとうこれらのふるまいは彼の
第二の天性となったのです。
依然として自分は内向的だと考え
ていますが、必要な場面では社交
性を発揮できるようになれると考
えています。
パーソナリティの変化は容易なこ
とではないかもしれません。
今では多くの専門家の間でもパー
ソナリティのある部分は変えるこ
とができると信じられるようにな
っています。
「性格は変えられる 続続続続」でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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いつも応援ありがとうございます
ある事情で、最低１週間は家を空
けることになり、その後もまた長
期に不在となる可能性があり、今
度はパソコンの使えない環境に入
るため、更新ができそうにありま
せん。
なるべく予約投稿で記事を載せる
つもりですが、そのためいつもよ
り短い文章になってしまいますこ
とをご了承ください。
性格は変えられる 続続続
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出典元leocadiomartin.com
パーソナリティの背後にあるビリ
ーフにフォーカスする
ビリーフを変えることもまた容易
なことではありません。
しかし、ビリーフを変えることは、
パーソナリティを変えるスタート
地点に立つことができるようにな
ります。
ビリーフは自分や他人をどのよう
に見るか、日々どのように自己を
機能させるのか、日々のチャレン
ジにどう向きあうか、そして他人
とどのように関係していったらよ
いかなど、人生を形づくる大元に
なっています。
特に自己についてのビリーフは、
重要な役割を果たすことになりま
す。
内向型から外交型への極端な変化
はきわめて難しいかもしれません
が、パーソナリティのある一面は
変えられるというのは専門家の間
でも一致した見方となっています。
パーソナリティを変えるにはどう
したらよいか
①習慣を変えることにフォーカス
する
習慣は学習の賜物です、何度も繰
り返されて身についてゆきます。
だから習慣となった応答のパター
ンを変えることはパーソナリティ
の変化を作り出すひとつの方法と
いえます。
もちろん、新たな習慣を身に着け
たり、古い習慣を打ち破ることは
容易なことではありませんし、相
当の時間と忍耐が必要となります。
しかし、十分に繰り返すことによ
って、新しい習慣のパターンが第
２の天性となるはずです。
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