今日は岳さんがいるので

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

今日は

岳さんがいるので、

和食。


先日

ラーメンを食べた夜

お風呂に入る時に

足が

むくんでいました。


塩分量が

多かったようです。


やっぱり

ヘルシーな

食事をとらないと

ダメなんだと

悟りました。



たまには

ラーメンも食べるけど

日々

ヘルシーな食事は

大丈夫ですね。