何がやりたいかわからないすっきりしない自分

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

クライアントさんとお話ししていると

「なんか不安」

「なんかすっきりしない」

「何がやりたいかわからない」

「なんとなく不愉快」

といった感覚を聞きます。

これは、

実は胎児期から３歳くらいまでの

周産期トラウマが影響している

可能性があります。

赤ちゃんの時に

十分愛情を注いで

安心させてもらってないと

大人になっても

なんか

イライラする

なんか

不安、

なんか心地よくないという

感覚が続くことがあります。

うちのコーギーの蘭は、

つまらないときは、

つまらないといいます。

怒っているときは、

野獣化して、

ウウッ！

といって、牙をむきます。

眠い時は寝ます。

うれしいときは、

めちゃめちゃ興奮します。

自分を自然に表現します。

でも、

子どもの時に、

自分の感情を押し殺さなければ

生きることができなかった子供は、

大きくなっても、

自分の感情をマヒさせたままです。

人間は、

一つの感情をマヒさせ、

あとを生き生きさせることはできません。

たとえば、

悲しみを感じないようにマヒさせると、

喜びも、ワクワクも

感じなくなります。

ですから、

なにも沸いてこないんですね。

赤ちゃんは、

最初に腹側迷走神経を使って、

お母さんにばぶばぶいって、

可愛がってもらおうとします。

でも、お母さんの調子が悪いと、

愛がもらえません。

だから今度は、

泣いたりぐずったりします。

それでも愛がもらえないと、

どーんと落ち込んでいきます。

もう、愛は求めない。

自分の感情も感じない。

何も感じない。

いわゆる、

背側迷走神経によるシャットダウンが

おきるわけです。

複雑性トラウマですね。

死ぬまで凍りつきの中で生きる人も

います。

でも、その氷を溶かすことも

できるんです。

もう一度生き返ることができるんです。

闇から光へと。

死から生へと。

悲しみから喜びへと。

私たちは歩んで行けます。

一緒に歩きましょう。

はじめの一歩は怖いけど、

あとは笑いながら歩いて行けるよ

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