トラウマはみんなで癒す

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

今日で

3年間かけて学んできた

ソマティックエクスペリエンシング®の

トレーニングが終わります。

今回は早かった〜。

なんでか考えたのですが

アシスタントも受講生さんも

絆がどんどん深まっているので

緊張よりも

安心が強くなっているから

だと思います。

愛着障害や

複雑性PTSDは

人によって傷つけられておきますよね。

でも

それを1人で

癒すのは

なかなか難しい。

例えば

北海道の山の中で

自然に癒されることもありえますが

やっぱり

人と触れ合うことが大事です。

なぜなら

私たちの神経系は

群居している時

つまり

みんなと一緒にいるときに

安心するんですね。

恐竜に追いかけられていた頃から

それは変わらないのです。

トラウマがあると

人が怖いし

その上に

狂った視点でしか人を

見ないので

モラハラ

意地悪

詐欺師

などなどの

悪人を引きつけてしまいます。

これをゆっくりと回復

させていき

自分のことを好きになり

また

人を鋭く見分けて自分を守り、

そしていい関係を築けるように

一緒にやっていきましょうね。

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