疲れにくくなりました

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

防衛機制は

過去に傷つくような体験を

すると

もうこんな思いはしたくない

と思い、

自分をガチガチに固めて

しまいます。

そうすると

せっかくの幸せの青い鳥

が来ても

にがしてしまったりします。

だから

それに気づいて

解放していくことが

大切なのですが

これは無意識なので

改めてワークショップなどで

みんなで見直すと

効果的です。

以前、

ワークショップのあと

セッションやっても

疲れませんでした。

みんなの熱意に支えられている

こともありますが

トラウマの解放を進めて

疲れにくくなりました。

トラウマを抱えていると

とにかく疲れるんです。

とにかく疲れる。

何をするにしても、

元気な人の何倍も

エネルギーを使います。

仕事をするにも、

人に気を使い、

間違えたらどうしようと

不安になり、

ドキドキしながら

やります。

人付き合いも、

「こう言ったらいいかな？」

「こんなことを言ったから

　怒っているかな？」

と、

頭の中をぐるぐると

思考が駆け巡り、

ぐったりつかれます。

こうやって、

心の重荷を抱えながら

頑張っているのですから、

すごいパワーなんです。

あなたは本当は、

すごくパワーのある方なんです。

それを信じてくださいね。

希望は、

必ずあります。

あなたのことを大切に思っています。

今日も来てくれてありがとう！

ステキな一日を過ごしてね！

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