あなたは生きているだけでいい

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

以前、

ポリベーガル理論の講座を

開催したことがあります。

「謎が解けた」

「わかった」と

いってもらえたのが

うれしかったです。

ポリベーガルの講座の記事と、

不安型愛着障害の

記事もいろいろ書いていますので、

ぜひ、

読んでみてください。

愛着障害について、

被虐待児の立場から

書いたときに、

「私が辛い理由が

　わかった」

「イヤだといって

　いいんですね！」

と感動のコメントももらうの

ですが、

一方で、

子供にもやってしまっています。

とつらい思いを打ち明けてくれる

方も多いのです。

私のブログを読んでいて、

かえって辛くなってしまう

方もいるでしょう。

でも、

その方たち自体が、

とてもつらい思いをしてきて

いるのです。

だからこそ、

自分も

時には子供につらく当たって

しまったのです。

子供に悪いことをした、

自分は悪い母親だ、

と自分を責める前に、

ぜひ、

自分の辛さを

あたたく受け入れてあげて

くださいね。

まずは自分が辛かったんです。

そこを生き延びた。

生き延びて子供に命を

引き継ぐことができた。

それだけで、

素晴らしい。

あなたはいま、

こうしているだけで

素晴らしいのです。

今日も来てくれて

ありがとう！

ステキな一日をお過ごし下さい！

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