何を目指せばいいかわからない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

何を目指したらいいかわからない。

自分は何をしたいのかわからない。

こんなふうに、

頭の中か真っ白というのは、

トラウマを受けた人の

特徴でもあります。

一種の凍り付き、

フリーズですね。

自分なんか目標さえ持てない、

というときは、

自分を責めるのをやめてくれると

うれしいです。

自分を責めている場合では

ありません。

トラウマですから。

トラウマを受けた人は、

自分を責めがちなのですが、

ぜひ、

それをやめてくれるとうれしいです。

とても苦しいから、

ひどい中を生きてきたから、

自分を凍り付かせているのです。

これは素晴らしい生き残り反応なんです。

だから、

すぐにやめなくてもいいです。

でも、

このブログを読んでいらっしゃる

ということは、

そろそろ、

それをやめたいと

感じていらっしゃるのでは

ないでしょうか。

そうしたら、

ちょっとだけ、

感じるのをスタートします。

人生の目標なんて、

考えちゃだめですよ～(´▽｀*)

一時間単位で考えましょう。

今日、

なにかひとつ、

やるだけでもいいです。

そして、

それが自分にとって

いい感じか悪い感じか、

ちょっと感じで見て、

それで

おうちトラウマ解放カウンセリング、

終わりにしてください。

少しずつ、

自分のやりたいことができる

ようになって、

一年くらいしたら、

人生の目標を

考えてみても

いいですよね。

でもね、

しょせん死ぬまでの暇つぶし。

そんな偉大なことしなくったって、

いいのではないでしょうか。

私も、

自分のおしりをたたいて走るのは

やめにしました。

ご一緒に、

ゆるゆるといきましょう

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