できないあなたが、ダメなんじゃないよ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

昨日は、

自分の本当の気持ちは、

なかなか分かりにくいし、

大切に

再会していく必要が

あることを

書きました。

ここをクリック(^_-)-☆

トラウマを受けると、

本当の自分の気持ちが

わからなくなります。

そして、

いろいろなことがうまくいかなく

なってしまい、

こんな自分はダメだと

思ってしまいます。

衝撃を受けると

自分の力ではどうすることも

できなくなり、

無力感を感じます。

それが、

自分なんだと

思わないでね。

以前

デベロップコースを開催した時、

ライフラインを書きました。

みんな、

本当に大変な中を

生きてきました。

何回も、

衝撃と無力感に

さいなまれながらも、

「なんとかならないか」

「なんとかしたい」と

インターネットを

検索しているうちに、

ここにたどり着いたんですね。

うまくできない自分が

ダメなんじゃないんです。

まず、

自分を癒すこと、

そして、

自己イメージを立て直すこと、

そして、

新しいやり方を

覚えること。

そうしたら、

変わっていきます。

かならず。

今日も素敵な一日をお過ごし下さいね

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