7年間発信を毎日続ける人に聞いた「続けるコツ」

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

 

SNSの投稿が続かないと悩む方は多いですよね。

書く！　と決めたのに、

一度止まると、また間が空いてしまう……

どうにかならないものでしょうか。

そんな方にぜひお読みいただけると

ヒントがあるかもしれません。

。。。。。。

先日、知り合いで

SNSに７年間毎日投稿している方に

その秘訣を伺うことができました。

集客を狙った発信ではなく、

仕事以外のことを

某SNSに毎日発信し続けて７年だそうです。

７年間発信し続けるコツ

１．趣味と興味の対象が広い

２．ネタは自分から行動して取りに行く

３．出先なら、忘れないうちに車中で記事完成

４．息を吸うように投稿できる

５.　写真好き

６．自己開示に恥ずかしさがない

１．趣味と興味の対象が広い

子どもの頃から凝り性で、

いろいろなことをある程度極めている。

趣味人というかオタク的要素がある。

２．ネタは

自分から行動して取りに行く

ノリが良いので、

イベントや大会に気軽に参加。

出場までの経過を含めて情報を出してみんなと共有。

用がなくても

自分でネタになるような行動を起こしていく。

それを面白がってやっている。

３．出先なら、

忘れないうちに車中で記事完成

書きたいと思った内容は、

帰宅途中の電車で完成してしまう。

記憶が新しくて新鮮なうちに文章にする。

４．息を吸うように発信できる

これは「書くことに抵抗感がない」ということ。

なぜそんなに気軽に書けるのか

突っ込んで伺いました。

小学生から毎年当たり前のように

夏休みの作文で賞をもらい、

高校では小説を書いていたそうです。

書くことに抵抗感がないのは

「書き慣れている」のが大きいと。

ただし、文学的な香りのする文を

書く方ではありません。

読みやすく情報がまとめられた文章です。

５．写真好き

学生時代から一眼レフで写真を撮っていた。

今はほとんどスマホで撮影。

６．自己開示に恥ずかしさがない

継続の最大ポイントは、これだなと思いました。

私自身も書き続けるのが苦手で

書いているうちに、

だんだん恥ずかしくなってきたり

こんなことを書いて、どう思われるだろう。

読んでも面白くないよねとか

気になるといつも書けなくなっていました。

私の経験を話すと、

「自己開示することは全く恥ずかしくないです。

もちろん書きたくないことは書かないですよ？

自分が伝えたら

役立つ人もいると思って書いているし

逆に、困ったことがあって記事にすると

みんなの経験談が集まってきて

助かったこともある。

気がついたらSNSで全国に趣味仲閒ができて

毎日投稿が楽しいです」。

このように返ってきました。

そういえば、いつも自然体で

かっこをつけることがなくて

人に良く見せようという思いもなくて

自分の「好き」に忠実な方だったなと。

私自身も媒体を変えながら

毎日ではありませんが

SNSに書いてきました。

書けなくなるときは

いつも自意識が過剰で

人目を気にしたときだったと思います。

書き続けるのに一番大切なのは

やはりマインドです。

「どう思われるか」ではなくて、

「何を伝えられるか」を意識して

書いてみてはいかがでしょう。

あなたの経験や情報を

待っている人が

きっとどこかにいるはずです。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

アラフィフ・アラカンの皆さん

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

一人で見つけられない方は、ぜひご相談くださいね。

　　↓↓↓↓↓

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！

子どもには「モノより体験」

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

三連休の初日は、

次男の部屋を夫婦で整理していました。

独立した息子は、

先日も必要なモノを持ち帰ったのですが、

さらに私たちで整理して場所を空けて、

壁紙交換を目指しますよ。

今日は、書籍用取材を起こしたときのこぼれ話です。

 

日産のCMに

「モノより思い出」というフレーズが出てきたのを

覚えていらっしゃるでしょうか。

今から十数年前、出版社とお取引を始めたころは

ちょうど勉強法本のブームでした。

「教え方」「英語勉強法」「資格勉強法」「弁理士勉強法」など、

さまざまな方法論を耳から聞かせていただきました。

その中で、売れっ子予備校講師のお話を伺ったときのこと。

当時は

子どもの成績アップができる人気講師の

引き抜き合戦が盛んで、

その方も予備校を渡り歩いた経歴をお持ちでした。

録音の中では

ちょうどインタビュアーの編集者が

わが子の教育について

取材がてら相談するかたちになっていたのです。

余談ですが、

本は、世の中に価値を生み出せるから売れるわけですが、

企画の最初のきっかけは編集者ご自身の興味から

という取材もたくさん聞いてきました。

人間だもの、自分が会いたい人の企画を立てて

それが本になりヒットしたら、

この上ない喜びですから当然ですよね。

話は戻りますね。

取材中に、

その先生がご自身のお子さんにされていたのは

「たくさん経験をさせてあげること」でした。

行きたい場所に行かせ、

興味のあることがあれば体験させてあげる。

成人するまでに、

旅行もたくさん行きたいし、

いろいろな経験もさせてあげたい。

それが大人になって選択の幅につながるから

とおっしゃっていました。

勉強したり、本を読んだり、運動することは

子どもの成長にとってもちろん大事です。

でも、たった一度でも実際に体験したことは

皆さんも心に残っていませんか。

やってみたらのめり込んだこと

逆に、期待していたのに

実際に体験したら全然面白くなかったこと

皆さんも経験済みですよね。

うちの子は体験ができる科学館、博物館は好きでしたが

美術館は館内を走っているだけでした。

マラソン大会系は足が速くなかったので断念。

でも今になって考えると

２人とも旅好き、山好きなところは親にそっくりです。

今のお子さんなら

プログラミングを習ったりするのかな？
 

将来

学校や職業選択、趣味の選び方で困ったとき

少しでも体験していれば

そこからひもといて興味関心の幅が広くなります。

本で読むのももちろん大切です。

でも、体験して味わった情報の価値ほど

大きいものはありませんよね。

自分が子どものころを思い出してみれば、

普段の生活で知れることは本当に少なかった。

だからこそ、

子どもに経験の幅を広げてあげる大切さを感じるのです。

今は自由にどこでも行ける状態ではありませんが

子どもが大好きなことのほかに

興味の幅を広げる工夫をしてみませんか。

特に小さいときは

親が主導権をとって

ある程度興味関心を広げてあげないと

子どもの選択の幅は狭くなりがちです。

時間とお金の制約はあると思いますが、

できる範囲で

お子さんにいろいろな体験をさせてみてはいかがでしょうか。

応援しています。

アラフィフ・アラカンの皆さん

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

一人で見つけられない方は、ぜひご相談くださいね。

　　↓↓↓↓↓

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！

営業マンだった僕（愛犬）の一日だよ

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

今は１７歳のちょっととぼけた

イタリアングレーハウンドの老犬です。

茶色だった顔も白くなったよね。

この子が１歳、やんちゃ盛りのころ

もし人間のように話せたら……

という妄想劇場をお送りします。

６：３０　おやー、人間のお母さんがお弁当の肉を

　　　　　焼きだした。
　　　　　いいにおい。そろそろ起きなくちゃ。

６：５０　「A君を起こしてきて」の一声。
　　　　　廊下を小走りに、お兄ちゃんの部屋へ。
　　　　　ぴょんとベッドに上がり、

　　　　　ぺろんと顔を舐めて、
　　　　　すぐにリビングへ逆戻り。

　　　　　だっていいにおいがするから。

７：００　人間のお父さんの膝に飛び乗って、

　　　　　朝ご飯が頭の上を通っていくのを見る。

　　　　　うあ、ご飯が落ちてきた。

　　　　　すかさずパクッ！

７：１５　テーブルのお皿がスカスカしてくると、

　　　　　もうすぐ僕の朝ご飯。

　　　　　じっとしていられないよ。

　　　　　そわそわ。

　　　　　ハウスに自分から入って、ご飯を待つ僕。

８：００　暑くならないうちに朝の散歩へ。

　　　　　コースはいつも違うけど、

　　　　　公園に行けば大好きな仲間がいる。

　　　　　来ている飼い主さんと

　　　　ワンコ仲間全員に、

　　　　　元気よくしっぽを振ってご挨拶。

　　　　　根っからの営業マン。

イタグレ の兄弟たち

９：１４　散歩から戻って足を洗ったら

　　　　　ソファーでまったり。

　　　　　お母さん、クーラーは要らないからね。

　　　　　だって、僕の先祖はエジプト生まれ。

　　　　　暑さはへいちゃらさ。

　　　　　真夏なのに毛布にくるまって

　　　　お昼寝タイム。

　　　　　お母さんがトイレに行くとき、

　　　　　お化粧を始めたときは要注意。

　　　　　すぐに起きて後を追うぞ。

　　　　　だって、お出かけの合図だもの！

　　　　　あとはソファーで寝てばかりだけどね。

　　　　　お母さんが新聞を読み出すと、

　　　　　僕はおもちゃを持ってきて

　　　　　邪魔したくなる。

　　　　　新聞はバリバリ踏み倒して、

　　　　　僕だけを見てもらうんだ。

６：００　市の防災放送が流れてくる。

　　　　　この女の人の声が好きなんだ。

　　　　　ソファーの背もたれのてっぺんに乗って、

　　　　　天を仰いで遠吠えさ。

　　　　　ウオオオ～ン。

　　　　　夕方のお散歩は少し長め。

　　　　　もうどこまでだって歩いちゃう。

　　　　　知らない人に「かわいいねえ」

　　　　　って言われると、

　　　　　思わず立ち止まってシッポをふりふり。

　　　　　たくさん歩いたら最後はいつもの公園。

　　　　　たくさんの仲間がお待ちかね。

８：００　家族の夕飯。

　　　　　僕はまた膝の上で待つよ。

　　　　　すぐに良い香りに待ちきれなくなって

　　　　　膝から下りようとしちゃう。

　　　　　でも、下りると「飯を出せ」って

　　　　　僕が吠えてうるさいって、

　　　　　お母さんがぎゅっと抱きしめて

　　　　　下ろしてくれないんだ。

　　　　　僕の夕飯が終わると、またまったり。
　　　　　お兄ちゃんたちがおもちゃで

　　　　　遊んでくれるときもあるよ。

１０：００　お母さんが「父ちゃんが帰ってくるよ」

　　　　　と言うから玄関を見たら、

　　　　　ちょうどドアが開いたんだ。

　　　　　もう嬉しくて、

　　　　　立ったままの父ちゃんの懐に

　　　　ぴょーんと飛び乗って

　　　　　ベロベロなめちゃった。

１１：００　早く布団を敷いておくれ。

　　　　　僕は眠いんだ。

　　　　　ワン、ワンと短く吠えて訴えてみる。

１１：３０　お兄ちゃんが寝る時間。

　　　　　僕を抱いて一緒にベッドへ。

１：００　父ちゃんが寝る時間。

　　　　　部屋の電気が消えて

　　　　　布団を敷く音がすると、

　　　　　僕はお兄ちゃんのベッドを下りて、

　　　　　まっすぐ父ちゃんのお布団へ。

　　　　　「寝る前に

　　　　おしっこしなさい」って

　　　　　言われるから、

　　　　　必ずトイレに行くんだよ。

　　　　　朝までぐっすり、ではなくて、

　　　　　お母さんの布団に移動したり、

　　　　　結構夜中も忙しい僕でした。

　　　　　こんな一日です。

アラフィフ・アラカンの皆さん

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

一人で見つけられない方は、ぜひご相談くださいね。

　　↓↓↓↓↓

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！

家族全員在宅ワーク中、昼ご飯を全部あなたが用意しなくてもいい

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

首都圏はついに緊急事態宣言が出ましたね。

川越八幡宮にて  生花が浮かんでいます。

 

感染の広がりも気になりますが、

家族がいる主婦にとっては

家事負担が増えることになるので

ため息をついてる方がいらっしゃるかもしれません。

働く妻・母なら

昼食の準備にできるだけ時間を取られたくないし

働く時間が細切れになるのもできれば避けたい。

ここはもう

「主婦は、妻は、母はこうでなければならない」

という思い込みを手放してみませんか。

昼食の仕方を再検討してみるのです。

こんなランチが出てきたら嬉しい。

（ただし、お料理が好きで時間がある方は

３食食べてくれる人がいて

作りがいがあるでしょうから

いつもどおり

美味しい料理に腕を振るってください。）

＊効率化を図るなら

　　・まとめて作り置きする

　　・朝３食分を仕込む

　　・時短レシピで作る

＊手を掛けたくないなら

　　・お弁当を買ってくる

　　・ウーバーイーツを利用する

　　・お昼はカップめんや冷凍食品でいい

わがやは４月から夫は仕事が完全リモートになり

最初のうち３食作っていたら

私の仕事時間が減ってしまいました。

今では、お昼は作るのと買うの半々になっています。

洗い物だけが嫌な人は

紙皿、紙コップにして

洗い物時間を減らすのもいいですよね。

そして何よりいちばん重要なのは

一人で考えないで

家族に相談してみることです！

ここを飛ばしてしまって、

「私がやらなければいけない」と信じ込み

疲れてしまうのは、あなたのことかもしれませんよ。

大変だ、負担だ～と思いながら作っていても

家族からしたら

「作りたいから作っている」としか

見えないものです。

だから、ちゃんと声に出すこと。

相談すること。

昼は軽くていいよ～と

快諾してくれるかもしれないし、

ときには家族が作ったり、

買いに行ってくれるかもしれません。

家にいる時間が長くなる自粛期間だからこそ、

家事を分担したり、

外部の力に頼ったり

疲れない方法を考えて家族が団結して

自粛機関を軽やかに乗り越えていきたいですよね。

一人で家事を背負わないで

家族と話し合って「わが家だけのやり方」を

見つけていってください。

応援しています！

アラフィフ・アラカンの皆さん

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

一人で見つけられない方は、ぜひご相談くださいね。

　　↓↓↓↓↓

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！

就寝前に、その日の「よかった探し」をしよう

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

寝る前に、

その日の「よかった探し」をしてみませんか。

AIBOのコースター。見ているだけで和みます。

簡単にいうと、

寝る前に今日よかったことを３つ、

手帳につけるだけです。

平凡な一日でも、よく観察してみると、

毎日が小さな幸せに満ちていることに

気づくものです。

それを記録することで

幸せが少しずつたまっていきます。

毎日がほっこりしてくるので、お勧めです。

やめても、また再開すればいいし、

書けなかったと思ったときは、

布団の中で、「今日は、あれと、あれと、

あれが、良かったことだな」と

思い出せばいいだけです。

とっても簡単。

幸せ感が増してきたら３つと言わず、

10個でも20個でも、あるだけ書いてみてください。

自分は結構恵まれていたという

感謝の心が湧いてきます。

小さな幸せに満足していたら

大きな成功はない！　と思ったりしませんか。

そんなことはありません。

大丈夫です。

メンタルが安定していると

挑戦もしやすくなるのです。

足元の土台がしっかりしていれば、

高いビルが建てられるのと一緒です。

＊＊＊

１月６日　今日のよかったこと

１．ブログを更新できた。

２．17歳の愛犬の体調がよかった。

３．昼のカレーがおいしかった。

では、おやすみなさい。ｚｚｚ

アラフィフ・アラカンの皆さん

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

一人で見つけられない方は、ぜひご相談くださいね。

　　↓↓↓↓↓

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！