安眠には「良かった探し」が最強です

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あなたは寝る前に、どんなことを考えますか。

まさか、その日の失敗を

考えながらため息をついたりしていませんよね。

がっかりな日こそ！

お風呂に入って、

ゆっくりストレッチでもして、

一日の「よかった」探しをして

眠りに就いてみませんか。

日記をつけるより、

もっと簡単で心を落ち着かせる方法です。

やり方は簡単！

寝る前に今日よかったことを３つ、

手帳につけるだけです。

平凡な一日でも、

逆に大変な一日でも、

よく観察してみると、

小さな幸せに満ちていることに気づくものです。

悪い出来事があった日でさえ

ちゃんと帰れる家があって

暖かいご飯が食べられて

サザンカは満開に咲いている。

どんなことでもいいんです。

今生きていることだって、

今日が健康だったことだって、

実はラッキーなことなのです。

「よかったこと」を記録することで

幸せが少しずつたまっていきます。

毎日続けていると、

日々の中で「よかったこと」を探す目が

育ってきます。

心の方向性が変化してくるのです。

気持ちもほっこりしてくるので、お勧めです。

やめても、また再開すればいい。

書けなかったと思ったときは、

布団の中で

「今日は、あれと、あれと、あれが、

よかったことだな」と思い出せばいいだけです。

ね、とっても簡単でしょう？

幸せ感が増してきたら、

３つと言わず、

10個でも20個でも、あるだけ書いてみてください。

自分は結構恵まれていたなあ、

という感謝の心が湧いてきます。

小さな幸せに満足していたら

大きな成功はない！　と思ったりしませんか。

そんなことはありません。

大丈夫です。

今の幸せを感じられる人は

心が安定して挑戦もしやすくなるのです。

足元の土台がしっかりしていれば、

高いビルが建てられるのと一緒です。

＊＊＊

5月11日　今日のよかったこと

１．筋肉痛になりそうなほど自転車を力強くこいで気持ちよかった。

２．愛犬が私をもう寝ようと誘ってきてかわいい。

３．旬のグレープフルーツが、ジューシーで最高にうまい！

では、みなさん、

おやすみなさい。

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きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！

DAY６ファンを作る発信「あなたにもできる」

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起業家の大東めぐみさん率いるプロジェクトF主催

「発信力で運命を変える７日間LIVE」

６日目のテーマは

ファンを作る発信「あなたにもできる」編です。

５日目はこちら

『DAY５　ファンを作る発信「私らしさを出す！」』

４日目はこちら

『DAY4　ファンを作る発信「理想の未来」』

３日目はこちら

『発信ツールを極める』

２日目はこちら。

『発信の軸を作ろう！』

１日目。

『発信のモチベーションを作る！』

それでは講座リポートをシェアしますね。

今日は、ファンを作る発信　

その３の「あなたにもできる」

をお送りします。

DAY５の宿題はやってみましたか。

良いところを交換し合って

幸せな気持ちになったと思います。

ぜひ、その良いところを

発信に出してみてください。

「エネルギーが高いですね」と言われたら

「なぜなら私は～だから」と、

その理由を記事にしてみるのです。

発信は出せば出すほど、その良さに気付くもの。

発信が十分できていると、

サービスを告知したら申込が入る。

お互いに発信を見ている間柄なら、

会って一瞬で仲良くなれことも。

「あなたの発信で人生が変わりました」と

コメントをもらったら、

本当に発信していて良かったと思うはずです。

DAY４と５で「ファンを作る発信には

「理想の未来」と「私らしさ」の要素が

必要とありました。

実は一番大事なのがその次の

「あなたにもできるよを伝えること」

なのです。

理想の未来と私らしさを知っただけだと

「〇〇さんだからできたんでしょう？」と一線を引いてしまいがち。

発信者と読者の間に壁が

そびえてしまうんです。

この「あなたにもできる」を

伝えられない人が多いと

めぐみさんは言います。

なぜなら、ほとんどの人に相手目線がないから！

自分がどうなりたいかはあっても

相手に寄り添う姿勢がない人が

めちゃくちゃ多いそうです。

「私には無理」と思う人に

「できるよ！」と伝えられるようになるには……

これを覚えておいてください！

ファンになってもらうための　

行動力の方程式

行動力＝　願望度　×　確信度

「心から欲しい！」　×　「できる！」　を

両方とも発信に入れることです。

１つの投稿に入れなくても大丈夫。

今日の投稿では理想の未来を表現して

望みを高め

次の記事では

「私にもできる」という

確信になるものを示せばいいのです。

「あなたにもできる」では

具体的な方法や過程、

実際の場面を伝えます。

リアリティー高く伝えることが大事です。

相手が行動を起こしやすいように

相手のつまずきやすいところ、不安、

恐怖、懸念材料を

取り除くよう書いてみてください。

そして、今回、

めぐみさんが７日間にわたって

発信について伝えている理由は

「あなたにも発信ができる！」を

体感してほしいからだったのです！

もう一つ「あなたにもできる」を

感じやすい方法があります。

同調圧力をうまく使うことです。

日本人は同調圧力が高いので、

みんな一緒を好むとか

あまりイメージが良くない言葉かもしれません。

しかし、同調圧力をいい意味で使うと

行動につなげやすくなります。

まず、あなた自身が発信を続けている人

努力し続けている人

成功している人と同じ環境に身を置くことです。

一緒に学ぶ仲間がいれば、

「私もやらなきゃ！」というパワーが湧くはず。

今日の宿題は　DAY1～６の復習をしてから、

DAY２のワークをもう一度やってみてください。

初回と違った感想を抱くかもしれません。

そして印象に残ったことがあれば

＃発信力で運命を変える　のハッシュタグを付けて

ツイートしてみてくださいね。

次は最終日、７日目です。

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DAY５ ファンを作る発信「私らしさを出す！」

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５日目のテーマは

ファンを作る発信「私らしさを出す」編です。

４日目はこちら

『DAY4　ファンを作る発信「理想の未来」』

３日目はこちら

『発信ツールを極める』

２日目はこちら。

『発信の軸を作ろう！』

１日目を復習したい方はこちらをどうぞ。

『発信のモチベーションを作る！』

それでは講座リポートをシェアしますね。

今日は、ファンを作る発信　その２の「私らしさを出す！」

をお送りします。

なぜ発信に「私らしさ」が必要かわかりますか。

答えは、今の時代、機能で差別化ができないから！

もっとすごい人はいくらでもいるし

もっとすばらしい物もたくさんある。

ならば、「意味で違いを出す」しかありません。

誰が売っているのか

なぜ買うのか

何を大切にしているのか

その人の「人となり」を知るから

安心して選べるのです。

発信してファンになってもらうには

少数派にならなければいけません。

自己開示することは怖いですよね。

多くの人の発信が止まる原因もこれが理由です。

しかし、

ノウハウがインターネットにあふれている中で

あなたの発信を読んでもらうためには

あなたの発信を読む意味が必要です。

みんなと同じことを書いているなら、

わざわざその人の発信を見る必要はない！

面白いな、貴重だなと思うから読まれるわけです。

ということは、

少数派にならないと読まれないってこと！

でも、人は本能的に

少数派になるのが怖い生き物です。

なぜなら太古の昔から、

仲間と一緒にいることで食べ物にありつけてきたという

遺伝子が働いているから。

村八分になること、

人と違うことを本能的に恐れるのです。

だからこそ、怖さを乗り越えて

勇気を出した発信が共感を生むし、

発信する人が一度その恐怖を乗り越えたら、

また出せるようになるそうです。

自分の良さは自分ではわからないもの。

自分の常識は他人の非常識だからです。

「こんなこと？」ということが

他の人から「すごくいい！」と

言われたりするものです。

出してみないとわからないんです。

こんなこと言っていいのかな……

こんなこと書いていいのかな……

と思うことほど、

みんなの心が動く記事になる可能性があります。

だから、出してみるんです。

PVが少ないうちは、

出しても読まれないから大丈夫！（笑）

もう一つ、発信が楽になるために大切なことは

等身大の自分を発信すること！

発信用につくろった自分を出すと、

発信が苦しくなるものです。

そして、つくろった自分を好きと

言ってくれる人が集まってしまいます。

本末転倒ですよね。

今日の宿題：あなたの良いところ、好きなところを

周りの人に10個聞いてみよう！

聞くだけでなく、

お互いに良いところを言い合いっこも

いいですよね。

会社員なら　　私の仕事を評価してください。

フリーランスなら　なぜ私を選んでくれましたか。

と聞いてみて。

大東めぐみさんは

「フィードバックはギフト」とおっしゃっています。

普段から周りの人と

「あなたのここがすごい！」と言い合える関係って

お互いに大きなギフトを交換している状態。

人の良いところを探して

本人に気付いてもらって

さらに伸ばしてもらったら最強です。

次はDAY６に続きます。

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DAY4 ファンを作る発信「理想の未来」

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４日目のテーマは

ファンを作る発信「理想の未来」編です。

３日目はこちら

『発信ツールを極める』

２日目はこちら。

『発信の軸を作ろう！』

１日目を復習したい方はこちらをどうぞ。

『発信のモチベーションを作る！』

それでは講座リポートをシェアしますね。

DAY１～３までは、発信自体について学んできました。

DAY4からは「ファンを作る発信」がテーマ

日記と発信とファンを作る発信は

３つとも性格が違います。

では、なぜファンを作る必要があるのでしょう。

一緒に成長する仲間をつくれるから

ファンは行動をしてくれるから

ファンが喜んでくれる商品ができたり、

企画に参加してもらうこともできますよね。

だから、

どうしたらファンのアクションにつながるか

考えて発信する必要があるのです。

そのためには

「自分は捨てていったほうがいい」そうです。

私のモチベーション、

私が稼げるかどうかではないのです。

発信は自分目線になりがちだから、

むしろ自分を捨てるくらいでちょうどいい。

「自分は」という考えは置いて、

ファンの行動を促す発信を考えてみるのです。

では、どうしたら

ファンになってもらえるでしょうか。

それにはまず

自分が誰かのファンになったときの感情を

思い出すこと。

ファンを作る発信の定義は

　　１　理想の未来

　　２　私らしさ

　　３　あなたにもできる

このうちのあなたが発信で見せる

「理想の未来」を

言葉とイメージで表現しましょう！

あなたが行きたい未来はわかっていますか？

あなたが未来を考え続け、

〇〇したいとイメージを作るから

未来を検索して実現することができるのです。

お客さまが、どんな未来を見られるのか。

その人のようになりたいと

思ってもらえる状況を見せることです。

そのためには、

自分が理想の未来を見せていき

言葉とイメージで

表現していくことが大切です。

あなたが、もう理想の世界を体現していることが

一番ですが、

「体現しようとしている」過程

挑戦して七転八倒する姿にも

ファンはあこがれるものです。

挑戦者は応援したくなりますよね。

だからこそ！　

まだ到達できていなくてもいい。

目指している姿を発信するのです。

大東めぐみさんは

メンタリストDaiGoさんのファン。

彼のように本をたくさん読んで、

その知識を紹介したい。

会社を大きくするのではなく、

大好きな人たちと少人数で

完結する仕事がしたい

と思ったのだそうです。

そんな理想の姿を発信するポイントは

　　１　かなえる方法と理想の未来を

　　　　セットで発信する

　　２　どんな気持ちで発信しているかも伝える

臆せず発信して、ぜひあなたの

ビフォー・アフターを伝えてみてください。

大東めぐみさんのTwitterにも

この辺のことを発信しているそうです。

https://twitter.com/megmeg9797

そしてDAY4のワークは

自分の理想の未来を言語化し、

何を発信するか決める。

あなたの発信で見せる「理想の未来」を

（言葉とイメージで）表現しましょう！

DAY５に続きます～

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戸隠高原で春の花をめでる

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小布施町を訪れた翌日は、

戸隠に行ってきました。

昨秋から戸隠神社に行きたかったのですが

自宅から結構な距離もあり

電車利用だと

長野駅からのバス便が

あまり便利ではないのもありまして。

それよりも！

参道は犬が入れないのですよ。

神聖な場所だから当然です。

今回は満を持して

夫に犬の相手をしてもらっている間に

奥社入り口で下ろしてもらった私一人が

参拝することになりました。

参道の杉並木

奥社に到着すると

参拝客の大行列ができていて

お宮前で祈るのに１時間以上並びそうでした。

しかも超絶な密。

手水でお清めしただけで

参拝はあきらめて引き返すことに。

参拝よりも17歳ワンコと

一緒にいられる時間を大切にしたい！

パワースポット巡りは

次回のお楽しみとします。

合流してから戸隠キャンプ場をのんびり散歩し

下界より遅く一斉に咲き始めた山の花を

味わいました。

大自然の中でする花の撮影は

心から満たされます。

 

戸隠キャンプ場

場内は水場が豊富。水芭蕉とリュウキンカが群生しています。撮るのに熱中し、おしりが濡れても気づかない

リュウキンカ

花は十数センチと小ぶりの水芭蕉

ショウジョウバカマ

イチリンソウ

キクザキイチゲ

カタクリ

 

アズマイチゲ 

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