予祝 vol.3

こんばんは。

今日のシェアをご紹介します！
 

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Ｗｅｅｋｄａｙはほとんど残業で、日々のワークが全部はできませんが、予祝だけは書いています。最近は叶わなかったことがあっても、だいぶJudgeしなくなりました。

そして改めて次の日の予祝が書けるようになり、毎日を大切に思えるようになっています。少しづつ変化しています～。

日々の予祝には書いていなかったのですが、心底思っていたことが実現したことがあったので、シェアします。

今仕事で行っているお客さん（会社）とうちの会社との契約がこの9月で終わりになります。もう6年目になります。延長する可能性が高かいと言われていました。

なので、私は予定どおり契約が9月で終わりますように！と心から思っていたら、なんとその通りになりました！

少しびっくりもしていますが、嬉しいです。というのも、私が働きたい環境とだいぶかけ離れているからです。自分から辞めると、かなり迷惑をかけるポジションにいるため、契約が終われば周りに迷惑をかけず、穏便に終わらせれるなと思っていたからです。

早速、次への準備をします！　

naoco

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どんな予祝をしていますか？

本日も受講生の投稿をシェアしますね♪

今日は、今までの受講生で毎回行っている

仙酔島リトリートツアーで起こったことを

パーフェクトビーイングの視点で。。。

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パーフェクトビーイング４期の総仕上げ

広島県仙酔島リトリートツアーが始まった。

7月７日〜9日の２泊３日。

折しも梅雨本番。

天気予報は３日間とも大雨。

もうこれは、予祝しかない！

皆それぞれに予祝してツアーに臨んだ。　

7月6日から夜行バスで出発。

コロナ明けで多くのバス会社が

7月中旬過ぎからの運行開始なのだが、

私たちの利用するバス会社だけは運行していた。　

道中も大雨…

工事渋滞と雨による通行止め迂回で

2時間遅れたが、無事到着。

着いても大雨…

鞆の浦は雨に霞んでいた。

　

予祝も梅雨本番には敵わないのか！？

そんな気持ちも浮かぶ。　

船に乗って仙酔島に到着。

もちろん、大雨。

そして、この日はキャンプ！！！　

テントで寝るのだ。

夜が近づくにつれて

地元の気象台が私たちの携帯を

警戒情報でやかましく鳴らす。

警戒警報３

「避難を始めてください。」とな。

それでも

腹を括って、大雨の中、

テントで寝る支度。

「おやすみなさ〜い」

電気を消すと、

雨の音がバタバタバタ。

近くの川の音も勢いが増している。

縄文時代の人は

こんな中寝ていたんだな〜

なんて太古に思いを馳せながら。

「バタバタバタ」雨は続く。

2時間が経過。

「お休みのところ失礼します」

「これから1時間に30ミリの

　大雨になるそうなので、

　大広間へ避難をお願いします」

管轄する宿舎の人が

避難勧告にきてくれた。

夜中に寝袋を持って移動。

ホテルの広間で

雑魚寝することになった　　

一変して安心の世界へ。

鉄砲水や山くずれの心配もなく

狸も来ない、

空調もきいて温度も快適

一晩で両極端を味わうことになった。

さて、

これを一体どうとらえるのか？

せっかく予祝して、

晴れるように願ったのに

叶わなかったじゃないか！！！

つまり、

晴れたら○で

雨が降ったらX

もちろん、悪い面ではあったが、

良い面もある。

良いと悪いと決めつけるものでない。

だって、ドキドキしたし、

体験したくてもできないことだったし、

ホテルの人に心配してもらって

ありがたかったし…。

何をどう予祝するか？

それが大事。

「明日は晴れになりますように」

では、晴れでなければ叶わなかった、

不幸になる。

「明日は楽しい1日になりますように」

では、雨でも楽しい1日なら

幸せになる。

どの視点を設定するか？

それが大事になるかな〜

Mari

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見つめたり、予祝したり、まる！

こんばんは。　毎日雨ですね！今日も受講生さんの記事をシェアします。

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先日、ブワーッと出てきた嫌な感情を見つめ続けたら「蔑ろにされた」（ブラックボックス）が出てきてびっくりしたが、その後も　まだまだふつふつと嫌な感情が出て来ています。もうこうなったら「どんとこい！」です。嫌な感情が怖くて嫌すぎて蓋をするのが習慣になっていた（でないと、生きていけないと思っていた。。）けど、この際、ブラックボックス全部出しちゃう。最近は「嫌われた」が出てきた。なーんだ。。。嫌われるのがそんなに怖かったんですか。大したことないよ。。まあ、本当にそうだったらちょっと悲しいけど相手の感情まで知ったこっちゃないし（？）（しかも、結局嫌われていなかった。ただ単に忙しかったようだ）。。という感じで、見つめるのが怖く無くなってきたところがすごい。予祝も最初は抵抗がありました。だって実感わかないし。でも、例えば、来週楽しみなデートが決まっているとする。。それに向かっていろいろ準備する。いそいそと。そんな感覚かな？て思えるようになってきた。

それと、ほぼ毎日私に「まる！」をつけるようになってきた。　　　潤

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予祝、その後

今日の参加生のシェアーです。

〜〜〜〜〜

毎日、予祝をするなどのダイアリーを書くワークを教えていただいた。

なかなか、すべての項目を書くのは難しいのが、現状の私です。

予祝だけでも、書くように励んでいます。

未来の祝福を先にすることで、自分の描きたい事を現実に持ってくる力を養うのです。

以前、このブログの中で、ゲーム感覚で予祝をやって、手ごたえを感じている事きました。

その後、予祝がうまくいったり、いかなかったり。

継続するトレーニングで筋力を付ける感覚で、

自分の描きたい未来を今に持ってくる力を日々養っています。

Junko

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視点を高くする

おはようございます

本日の参加生のシェアをご紹介します。

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先日Perfect Being ADVANCE 3回目を受講しました。
コロナ禍の中でスタートした為、オンラインで開講となっていました。今回が初のリアルとオンラインの両方で同時に場を共有してのセミナーが行われました。

この数か月、私は感情の絡まりをずっと見てきました。
絡まりがゆるまらないの事に苛立ち、更に絡まりが深まるのを感じる日々が継続していました。

ある参加生が感情にとことん向き合い、抜けたというシェアーを聞きました。その参加生のスッキリしたエネルギーに触れて、私のモヤモヤは最高潮に達しました。
自分のモヤモヤを隠したいと思っていました。
しかし「お手上げするしかないーーー」と思えたとき、ふと、ポンと舞い降りてきた物がありました。

【私が望んだ解決方法通りの展開で事が進まなかった。】
【私が想い描くようには相手が言ってくれなかった、反応してくれなかった。】
だから、私は自分の思う通りの解決がなされていないから、解決していないと思っているのだ。

要するに【自分の思い通りになるべきだ】がベースなのだ。

ブラックボックスの中にあった自分の信念が見えた。

笑えた。
恥ずかしい。
わがままが過ぎるから。
 

ずいぶん長い間、巨大迷路の中を、出口を探してがむしゃらに、ジタバタと、地団駄踏んでいた。
自分の中の最高に重くなっていた感情の絡まりが、軽くなった。
氣が軽くなった。




これが視点が高くなったということだと、後から思った。

Junko
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和梨と洋梨、どっちが好き？

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反応点は人によって異なる

今日の受講生のシェアを紹介します♪

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講座の中で、
自分の感情が動いた反応点をシェアし合う。

そこでは、他人と自分では、
反応点が異なることを知ることになった。

他人が反応することに、私は反応しないこともある。

だから、他人の話から、

こういう事を言われると
↓
こういう風に捉えて
↓
責められている様に感じて悲しい
↓
と、思うのか。
↓
と、私に一つデータが入った。

なるほど！
私の主人はよく怒るけど、
彼の頭の中は、
こういう回路になっているのだなー、
と納得した。
そうか、彼は今、悲しいのか、
ということが、わかる様になった。

そして、
無駄な喧嘩をしなくて済む様になった。
とても嬉しい。
Masami🍀
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#感情 #反応点 #データ

リアルとバーチャルの交差

今日の受講生のシェアです♪

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春先からの自粛期間は、
オンラインでセミナーを受講していた。

そして季節は初夏となり、
自粛期間が明けた現在、
リアルでセミナーなど会合に参加し、
直接、人と会って話しをする様になった。

段々、私の中で、
人との距離感が、混乱し始めた。

画面の中で会話していた時の距離感に、
実際に会って会話する時の距離感が戻って来た。

画面の中に居る、小さな私と、
現実に居る大きな(等身大の)私。

画面の中に居る小さな仲間たちと、
現実で会う大きな(等身大の)仲間たち。

画面の中で動く小さな私と仲間たちを見ている
現実の大きな(等身大)私。

なんだか、
私がもう一人増えて、
その私(分身)が、仕事をしてくれている様な
感覚である。

ゲームの中に入っている私と、
操作している私と、
それを見ている私がいる。

たくさんの世界が交錯している様だ。
Masami🍀

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#意識　#リアル　#感覚

【 パーフェクトビーイングダイエット 】

こんにちは。

今日は梅雨らしい曇り空。

風も穏やかで過ごしやすい日ですね。

さて、今日も受講生の投稿をご覧ください。

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自粛が始まって○ヶ月…

ゆる〜く始まったのと

時間の感覚がなくなっちゃったので

いつ始まったかも思い出せないけど笑

しかし！

現状としてあるのが

お腹のブヨブヨちゃん。

そこで、ダイエットを始めた。

現在の食生活は、プチ断食生活

夜の8時〜12時まで食べない生活。

1年以上これで落ち着いている。

今まで、糖質制限とか、

グルテンフリーとか、

ばなな、りんごダイエットとか、

いろいろ聞くしやってみたこともある。

何か制限をかけると

その反動ってものがあるのも経験済み。

なので今回は、

なんの制限もかけない

『導引ダイエット』

なるものを始めてみた。

　

人間の体には、『氣』が通っている。

その氣が滞ると、

そこに邪氣が溜まって

悪さをする。

『氣』を鍛錬すると

邪氣を払って自律神経を

自分でコントロールできるようになる。　

痩せるのも太るのも自由自在！

何を食べてもいいワケ。

なんて便利なんだ！

感動して始めたのが3日前。

来ました。

三日坊主のささやき。

「今日はパスでもいいんじゃない？」

「明日やればいいよ」

「…そ、そうだよね」

「…それもありかも？」

ってことで、昨夜はサボった。

さてここからが、

パーフェクトビーイング受講生の腕の見せ所。

このささやきは、

私が言っているのではない。

【マインドキープメカニズム】のささやきだと

すぐさま見破った。

『三日坊主』という言葉を作ったのも

マインドキープメカニズム側の回し者だと思う。笑

敵ではないのだけどね…

『三日坊主』は

そこでやめてしまうから成立する言葉

また始めれば、いいだけの話。

もう１つ、

『オファーとエコー』もダイエットに使ってみている。

自分に問いかけて

自分で返事をする。

導引術でお腹の肉をつまむ「推な」が

あるのだけれど

その時、つまんだお肉に

「このお肉なくなりなさい」

「はい」

と『オファーとエコー』をかけている。

あー！ついでに

完璧なボディに予祝もかけちゃっても良いかも〜♡

というわけで

私のパーフェクトビーイングダイエットは

続くのであった。

結果は仙酔島で。

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/30053

mari

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2020/06/28

今日は土砂降り！気持ちいいくらい！植物も喜んでいるかな。

今日も受講生さんの記事をシェアします。

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昨日は久しぶりの「リアル」講座でした。オンラインはたしかに便利だけど。。。移動しなくていいし、楽だけど私は絶対に「リアル」！　　皆さんの素晴らしいエネルギー、スムーズなディスカッション。やっぱり場、時間の共有はすごい。

昨日印象に残ったのは　ホーキンス博士の「意識レベル」表。表になっているんですよ！1−19段階。つい先日私はあることで16あたりのレベルを味わい、もがいて、上にあげつつ。。見つめつつ。。一晩経ったら6レベルあたりの意識に行ってたようです。あんなに怒っていたのに、悲しかったのに、イライラしたのに。。。意識レベルが上がったことで　怒りどころか埃さえないような本当にスッキリした感情に。「スッキリ」て本当はこうなんだ！とびっくりしました。このスッキリ感、きっと小さい頃以来じゃないかなあ　笑。事実確認、予祝の大切さがわかりました。氣ボールでの団体戦も楽しかった！来月も楽しみだなああ。。

潤　

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ワーク

ちょっと涼しいこの頃。湿度は高ですが、気持ちいい。。。　さて、今日も受講生さんの記事をシェアします！

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翌日の予定を書く。。。というワーク。苦手すぎて大変でした！　コロナの影響で仕事がないので　不安しかなく、予定書く、と言っても家での練習しかないんですけど？　と半ば投げやりでした。でも、「こうなったらいいな」というようなことを書いてもいいですよ、とのことだったので　それなら！と　書き始めた。書くと気持ち良かったり、現実とのギャップに落ち込んだり、サボったりしながらも無理やり続けていたら。。。何となく。。脳がそこに向かって行こうとしている？？ような感覚が少し出てきました。気付いたらどんより落ち込む日が少なくなっているし、練習にも身が入るように。ダラダラ過ごしていたのに　ちょっとずつテキパキしだした。（人生初の筋トレも開始！）「書く」てやっぱりすごい。具現化する。。。と少し実感中！

潤

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