あけみさんの「アドバイスをしないコーチングセッション」を受けました。
あけみちゃんが、いろいろな角度から質問してくださったことで、自分の中にあった思いや考えが、少しずつ整理され、明確になっていきました。
特に面白かったのが、
「特別なリトリート」ではなく、
小さなリトリートから始めること。
そして、それが
自分に意識を向ける「自分リトリート」へと変わっていったことです。
人に話すこと。
そして、自分では思いつかない角度から質問してもらうこと。
それは、自分一人では気づけなかった思いや、本当に大切にしたいことに気づくきっかけになるのだと、改めて感じました。
私の人生の前半は、どちらかというとネガティブ寄りだったと思います。
「助けてください」と願い、
自分には生きる価値がないと思い、
周りの目や言葉に揺れながら生きてきました。
けれど、その人生があったからこそ、後半は自分で人生の舵を取り、より充実した生き方ができるようになったのだと思います。
過去を消す必要はありません。
暗かった時期も、苦しかった経験も、すべてが今の私につながっている。
可愛いイラストで描かれた「人生バイオリズムマップ」も、とても素敵
壁に貼って、眺めながら、これから先の人生のストーリーを描いていきたいと思います。
そう思うと、人生のグラフを描くのも悪くないですね。
だって、ここからは右肩上がりしかないから（笑）
野上徳子（のがみとくこ）
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。
医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣（潜在意識）が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。