こんにちは。
身体は心のメッセージ、身体の声を聴く
内科医・心理カウンセラーの野上徳子です。
昨日は産業医として
S社で『うつ病予防』の
セミナーでした。
うつ病になる人の特徴を
逆利用しワークを行いました。
このワークは
とても簡単だけど
とても効果があり
うつ病予防のために
非常に有効だと思われます。
自分ひとりでは
なかなかできないワークですが
仲間の力を借りてアイディアを出し
自分を知ると同時に
相手の意外な一面も
知るきっかけにもなり
普段
パソコンのモニター画面ばかり
見ている社員にとって
社内での
コミュニケーションも図れました。
一方で
課題も見つかりました。
まだまだ改良の余地あり
今後の展開が楽しみ