年齢は｢意識｣で決まっていた⁉️

先週末
｢100歳まで豊かに美しくあるために

心と身体のメンテナンス｣

国際ヨガ協会の皆様にお話しさせて頂きました。


が



いらっしゃる方皆様
ヨガ歷の長い方々ばかり



最長でなんと
30年続けていらっしゃる方も❗



最高齢はなんとなんと86歳‼️






私よりも
強くしなやかなで
難しいポーズも軽々





指導している田淵先生も
若々しく素敵な方





100歳まで豊かに美しく…
すでに
実践されている方ばかりでした～😆








内科医
トランスフォーメーショナルコーチ®️
野上徳子