『パーフェクト・ボディメイキング』で紹介していた
1週間食事メニューを今日から試してみようと
思った。
が、やはり絶食は難しそう。
なので、結局次のようなメニューに甘んじてみた。
朝食: バランスパワー1袋
牛乳・フルーツグラノラ
バナナ
昼食: バランスダイエット(マルチビタミン)
黒酢はちみつドリンク
バランスパワー1袋
夕食: バランスダイエットみたいなもの
(ローヤルゼリー入りのやつ)
プロテインウエハース
そして、夕食の後、40分のジョギング完走!
明日の朝の体重測定が楽しみだ。
金曜日には65キロになるかな・・・・。
今朝の体重:
66.5キロ 31.0%