ダメ出しの専門家です
性格が功を奏しました
実はわたし
7月から血圧が急に高くなりました
上が180～160代、低い時で150
下が130～100
測定値が180-130などと表示され焦りました
いままで血圧が高いと言われたことが無く
毎月受診しているクリニックでも血圧は正常でした
それがなぜか急に180代！！！！
息子、嫁、娘、姉、姪みな医療従事者なので
全員に血圧を写メで撮って送り
いまとても血圧が高いと報告しアドバイスを求めました
全員
「医者に行けば」「薬飲んだら」
まったく。。。
（どいつもこいつもです）
医師の指示により
50日間毎日血圧測定をしていました
朝高い、昼高い、夕方高い、夜も高い・・・
なぜだ
なぜ急に血圧が・・・
それで
血圧がどんな要因で変動するかを調べようと
朝の起き掛け、朝30分後、朝食後、午前の昼前
ジムへ行った後、午後、夕方、夕食後、
飲んだ後、寝る前など
場面を変えて予測を立てて原因追及に励みました
問題発見、リスク管理という意識です
くわえて
血圧を下げるというドリンク、ナッツなども試しました
しかし血圧はまったく下がらず、
毎日、どんな時も高いままです
多少下がるのは
食後とジムへ行って帰ってきた後
しかし、そんなある日のあることをきっかけに
あっさりと原因がわかりました
「なんだ、そんなことか・・・」
ある飲み会でかなり飲んでしまった私
翌日は二日酔いでした
二日酔いで計った血圧が正常値
あれ？
翌日もお酒を欲しなかったので飲まなかったら
血圧が正常値
あれ？もしかしたらお酒が原因？
その次の日はコップ一杯のビールだけにしたら
これまた血圧が正常値
その次の日はストロングを350を１缶だけにしたら
やっぱり正常値
いまの私の血圧は
上が130～110 下が90～80 まったく正常です
結論
私の血圧が高くなった原因は
お酒の量が多かったことのようです
今年の夏の暑さ
ジムから帰ると冷たいストロングを飲んで
「はぁ～しあわせ～」(*^-^*)と毎日やっていたのが原因でしょう
最近は小さな缶を1個だけなので
まったく血圧が高くなりません
原因がわかるまで５０日もかかりましたが（笑）
まずまず原因がわかりよかったです
次はビール、ストロング、ワインと
血圧があがるお酒を調べたいと思います
何事も統計です