きょうのごはん。

朝ごはん。

ぱん、バナナ、ヨーグルト。

昼ごはん。

炊き込み御飯、豚肉と白菜の重ね煮、かぼちゃの煮物。

夜ごはん。

クリームパン、ポンデケージョ、牛乳。あと梨でした。

最近お腹がさらに膨れてきて、ごはんがあんまり入りません。。

マタニティヨガのDVD。

昨日マタニティヨガに行ったのですが、きょうもなんか調子いいです。

やっぱり、体動かすって大事ですね。

でも、毎日は通えないので、早速DVD購入しました。

安産マタニティヨガ。

まだやってないですが、中身を見ただけでも、呼吸法とか載っていてお産に役立ちそうです。

初めてのお産にだんだん恐怖を感じてきている私。

少しでも安産になるようにできることからやってみようと思います。

少しつづけてみたところで、感想を載せますね。

きょうのごはん。

朝ごはん。

ごはん、豆腐とわかめのお味噌汁、納豆、厚揚げの豚バラ巻き、卵焼き。

昼ごはん。

きのことベーコンのペペロンチーノ。

夜ごはん。

炊き込み御飯、揚げとわかめのお味噌汁、かぼちゃの煮物、豚肉と白菜の重ね蒸し。

ごちそうさまでした。