きょうのごはん。

朝ごはん。

クリームチーズパン、大根のお味噌汁、麻婆豆腐、高野豆腐の煮物。

昼ごはん。

ステーキ定食。

夜ごはん。

サバの味噌煮、厚揚げの煮物、豚肉と空芯菜のカレー炒め。

ごちそうさまでした。

きょうのごはん。

朝ごはん。

ピーナッツバターパン、豆腐とワカメの味噌汁、サラダ、かぼちゃの煮物、きゅうりの漬物、キュウイ。

昼ごはん。

ピザパン、サンドイッチ、オイコスヨーグルト。

夜ごはん。

 シャケ、ひじきの煮物、高野豆腐の煮物、かぼちゃの煮物、きゅうりの浅漬け。

あと、りんごも食べました。

実家に帰ってから、健康的な食事になりました。

トイレ。

トイレきました。

よかった

自動でフタがひらくやつだ