心とカラダの軸をつくる『美軸®︎』で健康に！30万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします！

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危険！冬になるとペンギン歩きが増えてくる！

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本日の美軸Ⓡトレは

危険！
冬になると
ペンギン歩き
が
増えてくる！

少しづつ冬が
近づいてきましたね。
都内のイルミネーションが
綺麗です

さて今日は冬には
かかせない
ムートンブーツがテーマ。

率直にムートンブーツは

足が太くなりやすいです

ムートンブーツは
足首が固定されずらく
ペンギン歩きみたいに
なってしまうんですよね。

でも日頃からケアすれば
大好きなブーツも

履けますよ

足の甲にはね
小さな骨がい～ぱい
あるんですよ。

　この小さな骨が
少しづつ動いて、
　地面からの衝撃を
吸収してくれています。

でもムートンブーツだと
この小さな骨が

ブロックされて
　しまうんですよ。

　　
　この小さな骨が

動かなくなると、
足のアーチが崩れ、
　地面からの衝撃をうまく

吸収出来なくなったり、
足をまっすぐ

接地出来なく

なったりします。

というわけで

ペンギン歩きになると
足首周囲の筋肉を
いつも以上に使うので
ふくらはぎから

すねにかけて
パンパンに浮腫んだり
猫背さんに

なりやすいというわけ。

　　履きやすくて、

暖かいので
私も大好きな

ムートンブーツですが、
長時間履いたりするの
は気をつけましょう。

たまに履く程度したり
インソールを

入れてもいいですね。

そして足の甲の

ストレッチを
しっかり行って

いきましょう。

いくつになっても
元気で健康で歩いて

いたいですよね

歩行機能を維持し、
快適に活動できるように、

正しい知識を

身につけセルフケア

していきましょう

最後までお読みくださり
ありがとうございました。

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時間の無駄遣いは
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本日の美軸Ⓡトレは

自分も感動して人も
感動して
もらいたい！

美軸フェイス
養成講座の
お知らせです！

おはようございます！

10月も今日で終わりですね。
きゃー今年もあと2か月・・・
なんということでしょう・・・

インフルとコロナの猛威が凄いので
体調管理に気をつけて
過ごしていきたいものですね

このたび美軸ライン協会は
創立10周年を迎えました

これもひとえにお客様
支えてくださる皆様のおかげです。

少しずつ、皆様に知っていただき、
信頼できるトレーナー、スタッフ、
素敵なお客様に囲まれて
お仕事をさせていただけています。

開業当初から変わらないのは、
お一人お一人の身体と気持ち
に向き合いたいという思いです。

日々変わる体調

思考のくせ

ストレス等を

美軸を通じて
少しでもケアをしたい！

そして3年後、5年後、10年後の
未来の身体に責任をもって
寄り添っていきたい。

その願望は

設立時から変わっていません。

10年前に比べて、働き方も変わり、

確実にカラダだけではなく
心のケアが必要な昨今。

美軸®️を通して心を

洗い流しリセットし、
しなやかで柔らかな気持ちに
少しでもなれますようにという
思いをこめまして

この度、美軸ライン協会では、
10周年特別企画とし

美軸フェイス

　資格養成講座を開催します！

美軸フェイスは、
今までご好評いただいていた
美軸オロフェイシャルを
更にアップグレードして
「顔からアプローチしてカラダの土台をつくる」
と題しまして顔とカラダの連動
姿勢や歩き方に顔から

アプローチして
特化した資格認定養成講座です。

資格取得後は
ご自身のスキルアップのほか、
レッスン指導、周りの方への
サポートなどが可能になります。

また、トレーナー経験が

ある方は割引制度がございます。

美軸会員は

会費は一切かかりません。

メルマガ登録で

美軸会員になれますので

是非この機会にお得な制度を

ご利用くださいね。

またNSCAジャパン
CEUプロバイダープログラム
1.35CEU（カテゴリーA）で
継続更新単位になりますので
資格をお持ちのトレーナーの

方にもとても

お薦めの講座となっております。

プロバイダーセミナー

www.nsca-japan.or.jp

今後もお客様の身体に寄り添い
開業当初の気持ちを忘れず、
愛される美軸を目指して参ります。

一緒に美しく

楽しく人を幸せに
するお手伝いを
はじめませんか。

最後までお読みくださり
ありがとうございました。

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優勝した時の副賞にびっくり！

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本日の美軸Ⓡトレは

マッスルゲート
優勝した時の
副賞にびっくり！

おはようございます。

秋らしくなってきましたね。

8月にマッスルゲートで
優勝した時の副賞が届きました。

8月の東京ベイで優勝したのが
随分前のように感じるなぁ～

今回の大会の副賞は
やんばるのチキンでした。

かなりびっくり‼️

プロティンじゃないんだ😳

ゴールドジム様
CHAMP　CHIKCKEN様

本当にありがとうございます

CHMP CHICKENの

ローストチキン
めちゃくちゃ美味でした

ヤンバルハーブを使用して
若鶏を特製黒酢に漬けこんで

いるのでジューシー感が凄い

口にした瞬間身体に

染み込むあの感じ。

最高のひと時でした。

もうーこのお肉に

色々な思いが詰まってる

わけですよ🤣

今はこうして協会を立ち上げてから
10周年を迎えることができ
当初の立ち上げのときに比べて

頼もしい

トレーナーがいてくれるので

休日も取れるようになったし

家族との時間、
大好きなトレーニングに時間が
とれるようになりました。

「よく頑張ったね」
今は心から自分に承認を向けて
あげたいなと思うんだよね。

そしてそれ以上に夫と息子へ。
まだまだ母として妻として
足らないところばかりだけど
よろしくね。

できるだけ怒らないように
話しを聞くようにする→これ目標

今まで実は、職業柄、
他人の良いところは
よく見えるけど自分のことは
褒めてあげて

いなかったように思う。

自分なりに勇気をだしたこと
自分なりに精一杯やってみたこと
自分なりに頑張ってきたことや
自分なりに乗り越えてきたこと。

自分なりでいいから
頑張った自分を褒めて

あげたい。

噛みしめながら
やんばるの海を想像しながら
大切な家族と頂きました。

オンラインオーダーで
全国への配送が可能だそうです。

我が家はクリスマスに
リピ決定です。

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ありがとうございました。

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【今日の一日言葉】

成功は
成功を意識する人の
もとに訪れる
失敗を意識して
しまっている
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本日の美軸Ⓡトレは

美軸トレーナーは
最強で最高の仲間！
だから自身の学びも
深められる。

10月になりましたね。
街がオレンジ色に染まってくると
ハロウィンの季節を感じます。

一気に秋が来たって感じですね

昨夜、美軸ラインエクササイズの
今年度3回目のブラッシュアップでした。

毎回、ブラッシュアップで会えるのが
楽しみで仕方がありません

今回は新しいエクササイズを
4つ追加しました。

リリースでは
メカノレセプターを活性化する
エクササイズや、
体幹では
股関節のインナーが動きやすくなる
外旋スクワットなど。

特に時間がかかったのが

スパイラルラインを導入した
エクササイズでした。

筋膜の連結の中で
もっとも長いスパイラルラインを
使ってのエクササイズは
美軸ラインエクササイズの中では
上級者向けになります。

トレーナーのみなさんも
集中して
何度も何度も動きます。

90分の講義のあとは
質疑が飛び交い
とても有意義でした。

今回、体調不良や仕事の都合で
お会いできなかったトレーナーのみなさま

次回はお会いしましょう！

楽しみにしていますよ～

美軸トレーナーは最強で最高の仲間！
だから自身の学びも深められる。

５年後、10年後の将来を
見据えた

心身ともに健康で常に
ベストパフォーマンスを発揮できる身体づくり
をご提供できるように
私たち、美軸トレーナーは
学び続け、挑戦し続けます。

最後までお読みくださり
ありがとうございました。

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【今日の一日言葉】

とにかく、考えてみることである。
工夫してみることである。
そして、やってみることである。
失敗すればやり直せばいい

松下幸之助

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今年もミスジャパン、ビューティキャンプがスタートしました。

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今年も
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2023年度ミス・ジャパン！
今年もスタートしました💪

全国のファイナリストを

集めたビューティーキャンプが

2023年9月23日～9月27日に
ホテル椿山荘（東京）で

行われています。

昨年は美軸フェイシャルと

美軸ラインウォーキングを

担当させて頂きました。

一年、早いですね！

目線や表情歩き方や

雰囲気や女性らしさや
気品等を5日間のキャンプで

かなり深く学びます。

コンテストでは、

ウォーキングだけではなく

カラダづくりや自分の魅せ方、

様々な知識やメイク、

ドレス選び、立ち振る舞い。

その全てが審査基準になります。

今年は姿勢とウォーキング、
ボディメイクを

担当させて頂きました。

ファイナリストの皆さん、
努力されてほんとうに

輝いていました。

弱さがわかって初めて
強くなれることを彼女たちは

よく知っています。

講義が終わった後も

質問の嵐でした。

お昼休憩をとらずに

できるまでやり続ける姿勢に

熱くなりました。

自己概念の高さが

パフォーマンスを決める。

プロとアマの差は成果に

対するこだわりであり、

求めるものに対しては

正当な代価の先払いをした人だけが

選ばれる厳しい世界だけに
輝かしいスポットライトの
後ろには長い影が

あることを私たちは忘れてはならない。

明日！

9月28日の日本大会、

ファイナリストのみなさん、

すべて出し切ってほしい！

どのような結果になっても
人生に失敗はない。
キャリアと経験が残り、

自信の種になり花と

なって咲くことでしょう。

日本大会は
2023.09.28 （Thu）
ホテル椿山荘東京バンケット棟5階「グランドホール椿」
17:30 OPEN
https://www.missjapan.org/

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【今日の一日言葉】

クロージングとは
自分の考えを述べること。

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14時～15時15分

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ミセスユニバース世界大会で一位になり日本中の健康寿命を延ばす！！

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ミセスユニバース世界大会で一位になり日本中の健康寿命を延ばす！！ - クラウドファンディング READYFORミセスユニバース世界大会　内藤景子　足育　ミセスユニバース　フィリピン　Mrs. Universe　2023 - クラウドファンディング READYFOR

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本日の美軸Ⓡトレは

ミセスユニバース世界大会で一位になり
日本中の
健康寿命を延ばす！！

この度、美軸トレーナーの
内藤景子さんが
ミセスユニバース2023日本大会で
準優勝し、
【ミセスユニバース世界大会2023】
東京代表として出場します

フィリピンマニラにて
2023年10月1日～10月9日まで開催とのこと。

フィリピンか～。
暑そうですね・・・

内藤トレーナーが
世界一になって実績を積み
実現したいこと。

それは！

『日本中の人に足育の大切さを伝えて、
より多くの方の健康寿命を延ばしたい!!　』

靴の正しい履き方や
足指・足底筋のトレーニング・
正しい歩き方を広めることは、
将来の日本の介護負担をも減らすことに
繋がってくると力強く語っています。

世界大会出発まであと僅かになり
コンテスト準備、育児、家事、仕事と
バタバタ慌ただしい毎日を送っているようですが
どんな状況下でも
自分の使命と向き合っていく
内藤景子トレーナーの行動力に
私も燃えてきます。

私は私の使命を
全うしていくぞ～

是非、内藤景子さんの
プロジェクトクト支援活動に
ご協力をお願い致します。

内藤景子トレーナーからのメッセージ

9月7日(木)15時から
ミセスユニバース世界大会へ
クラウドファンディングの挑戦を開始いたします！

今回、クラウドファンディングを通して
世界大会で一位を目指すこと
また、より多くの方に
美軸を通して学んできた
足育の大切さ、
正しい歩き方など
知って頂きたいという思いも込めて
プロジェクトを立ち上げています✨

世界大会へ出場することで
多くの方の目にとまり、
早い段階から足元を整えることを知ってもらい、
健康寿命を延して頂きたいとおもっています🍀

8月に千葉市市長を表敬訪問し、今後の展望として
足育を広める活動をプレゼンしてきました。

帰国後のビジョン、私が社会に貢献したいこと
を以下の内容にて
ご報告させて頂きます

readyfor.jp

内藤景子拝（徳島啓子）

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本日の美軸Ⓡトレは

暑い日こそ、心地よく
身体をいたわり
だるさ解消

まだまだ残暑つづきそうですね。

今日も暑かったです

暑いときは

湯舟につかる派？

シャワー派？ですか。

この間、レッスン前に生徒さんとそんな

話しで盛り上がっちゃいました

そして意外とシャワーで済ませている方

が多くてびっくりしました

夏こそ冷房や冷たいものを飲みすぎて

カラダが冷えて血行が悪くなっているので

湯舟に浸かってほしいなぁ～と思います

夏は、汗をかきやすいでしょう？

汗をかいていると痩せてるんじゃないか？

勘違いをしてしまいがち・・・

汗=脂肪燃焼でないんですよ。

それは体温調節をしているから。

実は夏って、代謝が高くなるのではなく、

むしろ下がりやすい季節。

そもそも、気温が高く夏は

自ら体温を上げる必要がないので

基礎代謝も冬に比べて低くなりがちなんですよ～

熱い夏は浴槽に浸かりたくないという方も

いると思いますが清涼感のある入浴剤などで

工夫してみてみるのもおすすめだよね。

スースーする感じが得られ、

入浴後も少し続くので熱いのが

苦手な方にもオススメです。

我が家も夏の時期は

清涼感のかる
入浴剤を使用しています。

最近、ハマっているのは
ミネラルたっぷりの
ヒマラヤ岩塩入浴剤

あと、アワアワランドもお気に入り
子供用だけど、大人でも使えます。

いやむしろ子供だからこそ、
低刺激で肌が敏感になりやすい
この時期にぴったり

冷えとストレスは太る原因の一つです。

夏でも湯船に浸かって、

身体を温めてリラックスをしましょう

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【今日の一日言葉】
自分という人間に対する
扱いが成功を決める

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次は全国大会！応援ありがとうございました、

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本日の美軸Ⓡトレは

次は全国大会！
応援ありがとう
ございました！

先日の日曜日、ゴールドジムが主催する
マッスルゲート【東京ベイ】
に出場してきました。

応援して
くださったみなさま、
ありがとうございました

会場は新浦安の

浦安文化会館。

何気に遠い・・・

いつも通り

当日検量して受付します。

控室に入ったら
ひたすらメイク！です。

今回は先日、負傷した時のあざと
絆創膏を隠さないといけないので
気合い入りました
汗ですぐにお化粧がとれてしまって
最後はテカテカに顔が光ってしまいました

控え室の中は
とても和やかで
いつものピリピリ感がなく
リラックスできました。

選手のみなさまに感謝です。

とはいっても
出番待ちは
最高に緊張します。

この張り詰めた緊張感が

大好きなんですよね。

そして
結果は
年齢別50歳超級優勝
レギンスフィットネス163㎝超級2位
を頂きました

今回は初めて挑戦した
ウーマンズレギンスフィットネスは
トレーニングレベルを想定外に引き上げ、
目標をはるかに上回ることができました。

娘ぐらいの年代の選手と
同じ舞台で挑戦できるって
なんて光栄なことだろうか。

カテゴリーを上げることで重量を
上げてトレーニングをする
必要がありましたが、怪我をしないように
とにかく正しいフォームに
こだわり続けてやってきました。

美しい動きは怪我をしない体につながり、
怪我をしない体は美しい形をつくる！

美軸のコンセプトを大切にし、
そして食事と運動が両立できた時
心とカラダが健康になり
ベストパフォーマンスを
発揮できると信じて大会に臨みました。

私の中で大会は一区切りに過ぎず、
大事な目的は心とカラダの軸を大切にして
より進化させ、実績を手に入れて

多くの人に心とカラダの健康の大切さ
「美軸」を
発信することです。

今後も、結果に喜びすぎず、
着々とより良くなるように
鍛錬していくということを
続けていきたいと思っています。

お忙しい中、
応援に駆けつけて下さったみなさま
主人、息子に
感謝です。

素敵な選手の皆さんとの
出逢いで元気を頂きました。

またがんばるぞー

次回の大会でまた
会えるのが楽しみです。

息子が
しまっていたメダルを
飾ってくれました。

ジャパンカップにむけて
一か所メダルを
飾るスペースを開けてつくって
くれました。

これはがんばらなきゃいけませんね。

今朝、抜糸してきました。
3か月間はテープを貼り続けて
跡が残らないようにしないといけない
みたいですね。

ご心配おかけしました
元気です

最後までお読みくださり
ありがとうございました。

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本日の美軸Ⓡトレは

トレーニング
再開しました！

毎日、暑い日が続きますね。

暑いというよりも
猛暑すぎる。。。

火曜日の負傷から
4日が経ち、顔の腫れも
引いてきました。

大変ご心配をお掛けいたしました。

ようやくトレーニングがいつもの感じで
できるようになってきました。

ですので明後日のマッスルゲートにも
支障なく出場できそうです。

浦安で開催される
東京ベイ大会です。

私の出場するマッスルゲートという
大会は、各地で地方大会が
開催されています。

選手達は、場所や回数に
関係なく自由に大会に参加が可能です。

１位で優勝できると、

12月の全国大会にあたる
ジャパンカップに
出場できるので、その切符を得るために、
白熱した戦いが
繰り広げられています。

昨年は上位3位まででしたが
今年は一位のみという
厳しい条件になっております。

こんな感じで
舞台から落ちそうな状態でしたので
今年はルールが変更になったんでしょうね～

私は5月に開催された
関東大会でクラス別で
優勝させて頂きましたので
ジャパンカップの切符がありますが
大会に出場しながら
徐々に身体を仕上げていく事を

目標に決めているので
明後日の東京ベイに
出場してきます。

ご興味のある方が
いらっしゃいましたら、
ぜひ、一度ボディメイクの大会に
足を運んで頂けると嬉しいです。

私は昨年、初めてボディメイクの大会会場に
行ったのが今回、出場する
東京ベイでした。

今でもキラキラした選手を見て
素敵だなぁ～と思ったあの高ぶる感情を
今でも鮮明に覚えています。

大会では全力で頑張る
選手達の姿があります。

その選手達の背景には、
一人一人の努力の
物語があり、
きっと、その姿に何か
感じるものがあると思います。

最後までお読みくださり
ありがとうございました。

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私がこの世に生れてきたのは、
私でなければできない仕事が
何か１つこの世にあるからなのだ

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8/7（月）14時～15時

美軸ラインエクササイズ

8/21（月）14時～15時

美軸ラインストレッチ

8/28（月）14時～15時

美軸ウォーキング

9/4（月）14時～15時

美軸ラインエクササイズ

9/11（月）14時～15時

美軸ラインストレッチ

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美軸ウォーキング

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オンライン

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日曜日
8/１3

9/3・17

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8月31日（木）残Ⅰ名

9月14日（木）

14時～15時15分

9月28日（木）

14時～15時15分

10月5日（木）

14時～15時15分

10月19日（木）

14時～15時15分

【受講料】

1回5,500円（税込み）

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この機会にみなさまの

ご参加をお待ちしております。

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一日一軸で理想の

からだをつくっていきましょう

ビジネス情報誌のクオリタスに特集されました！Qualitas～ Business Curation Magazine

ビジネス情報誌のクオリタスに特集されてます。
今号では、俳優唐沢寿明氏や

建築家隈研吾氏の記事も

掲載されている雑誌ですので、

すみずみまでお楽しみいただける内容です。
美軸への思いやストーリーを

是非お楽しみください。

下の「Qualitas」から閲覧が可能です。

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青空一風さんが毎回ゲストと

お届けする地域密着型、

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Cwaveのホームページで生放送を

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美軸は

理学療法士や医師と

連携してできた

トレーニングメソッドです。

美軸トレで芯としなやかさを

あなたのライフスタイルに

お届けします。

心とカラダの軸をつくる

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