今日もご訪問ありがとうございます
美軸ライン協会 代表 香取知里です。
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本日の美軸Ⓡトレは
当協会主催の
2023年イベント
オンラインセミナー
本日、青木実夏子先生の
当協会主催の
オンラインセミナーが
終わりました
青木先生のセミナー
分かりやすくて
楽しい!
進行するのを
忘れてしまうくらい
集中して受けてしまいました・・・
私たちは
普段おこなっている
呼吸について
どのくらい知識が
あるでしょうか?
みなさん、息をしていますか?
してますよね?(笑)
でも、あまりに当たり前すぎて、
自分の呼吸に意識を
向けたことがある人は
少ないのではないでしょうか。
息を吸う、吐く、
これは当たり前のようで
当たり前ではない。
息という漢字は
自らの心と書くでしょ?
不安や恐れがあると
自律神経が乱れて
呼吸は浅くなってしまうし
穏やかな時は
呼吸の調子がいい。
心の状態と呼吸が密接だ。
更にマスク生活が長かかったせいで
いまだに浅い呼吸をしていて
睡眠障害や頭痛などの
問題を抱えている人も少なくない。
青木先生の講座では
理論と実技を丁寧に
解説してくださいましたので
早速、明日から
現場でも活用させて頂き、
多くの方に
呼吸の大切をお伝えして
いきたいと思います。
アーカイブ購入もできますので
ご興味ある方は
info@bijiku.orgまで
お問い合わせくださいね
レッスン終了後で
呼吸テストで凄い結果でました!
呼吸数が一気に下がりました。
自分でびっくりするくらい
結果がでると
日頃、ストレス度高い?のかも・・・
と実感しました。
青木先生もおっしゃっていました。
日頃から人前に立つ仕事を
しているので
インストラクターは
ストレスフルだと・・・。
まずは自分を知れ!
と反省・・・
これからも
正しい動きを一人でも多くの人に
届けられるように。
青木先生、素晴らしい
講義をありがとうございました
そしてお忙しい中、
ご参加下さいました
お客様、美軸トレーナーのみなさま
ありがとうございました。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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【今日の一日言葉】
自分も感動して
人も感動してもらいたい。
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レッスン15分前から入室できます。
11/6(月)14時~15時
美軸ラインエクササイズ
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