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TRAINING LABORATRY

TRAINING LABORATORY(トレーニング ラボラトリー)は、有澤接骨院が運営する県内初の加圧スタジオです。
マンツーマンの指導を基本に当施設の考える健康をベースとした「理想のカラダ作り」を医療・スポーツの面からサポートいたします。

10/29(土)~30(日)の2日間にかけて加圧学会が開催されました。

早朝より富山駅から東京へ向けて学会参加のため出発です。

会場到着。しっかりと学んできます。

会場には新しいマシンもありました。新型空圧マスター↓

加圧サイクルマシン(ピンク)と加圧NANO(青)です。

加除圧に特化していたりプログラムが組めたりとそれぞれ特徴があります。

一般演題からはじまり、各著名な先生方の講演がありました。

1日目終了後、国際フォーラム内にある東天紅にて懇親会が行われました。

吹き抜けのすごい建物ですわ。

佐藤会長とKAATSU GLOBAL社の社長も参加されました。

実は今年、佐藤会長が加圧を発明してから50周年のアニバーサリー年でした。

ここまで加圧を普及発展に努めてこられ、自らの体を実験台にし、それこそ命をかけてこられた佐藤会長に感謝と敬意をこめて有志より花束贈呈されました。

 

会長も感極まり涙ぐむ姿もみられました。

学会2日も大変有意義な興味深い話もたくさんありました。

 

 

今回の学会では各国の大学や研究機関で組織ぐるみでの研究がすすんでいる反面、それとは逆に日本の加圧が低迷している事がとても印象的でした。日本は国の制度による縛りが研究の遅延を招いているみたいです。

 

しかし、諸外国の研究がすすみ、あらゆる分野での加圧の有効性が認められる中、この日本もいずれ認められる事と確信しています。

くわしい内容はここでは書けませんが、施設お越しの際は今回の学会や旅のお話をさせてもらおうと思います。

 

最後に教育講演を行っていただいた先生方と演題をご紹介いたします。(演題順、敬称略)

 

●予防医療と加圧トレーニング:佐藤義明(加圧トレーニング学会会長)

●サルコペニア対策としての加圧トレーニング~ハートセンターの現状~:中島敏明(独協医科大学病院ハートセンター)

●これからの運動器疼痛マネジメント-運動療法と行動療法の重要性-:松平 浩(東京大学医学部付属病院 運動器疼痛メディカルリサーチ&マネジメント講座)

●データを取るための方法、研究発表について:安田智洋(聖隷クリストファー大学)

 

ブラッシュアップセミナー

【加圧医療を正しく理解する~疾患のある人に対する加圧トレーニングを安全に行うために~】

●整形分野:井上浩一(井上整形外科クリニック)

●高齢者:今西登之彦(Kメディカルトレーニングセンター)

●循環器:森田敏弘(加圧国際大学)

●健康増進・美容:白井啓之(株THINKフィットネス)

 

●リハビリテーション栄養とサルコペニア:若林秀隆(横浜市立大学附属市民総合医療センター)

 

 

今回の学会で得た情報や知識、技術で帰ってから興奮しっぱなしです。モチベがMAXです!!!

やっぱり加圧は最高ですわ!

 

 

こちら北陸地方は朝晩めっきり寒くなってきました。

なんでも今年は大雪の予報らしく、早めにタイヤ交換や冬の装備を整えたいと思います。

 

さて10月末に富山マラソン、加圧学会と大きなイベントがありました。

学会参加のためマラソンは出場できなかったのですが、学会ではとても興味深い話や情報。そして今後の加圧業界の方向性などとてもとても有意義な内容でした。2日という時間でしたが4~5日缶詰で勉強したような感覚です。

やはりモチベがあがりますね!次の日からガッツリと加圧で自分を追い込んでました。(笑

 

さて、今月のお知らせです。

12日(土)、19日(土)は外部指導のため施設をお休みさせていただきます。

20日は扇状地マラソン、庄川マラソンがあります。出場選手はこの時期、寒さ対策も必要になりますね。アップ不足による怪我も多くなりますので十分注意して練習・大会に臨んでください。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

 

今日は地元で滑川のホタルイカマラソンが開催されました。

20thということもあってか大変な参加人数です。

各ショップやブースでイベントがありました。

天気はあいにくの雨ですが小雨程度。昼に向かって晴れて来るとの予報で天気はまずまずでしょう。ただ路面の水溜りと集合場所の芝生がびちゃびちゃで靴が…><

今回初めて各クラス毎(おそらくタイム?)に分けられました。

さて定時になるとと共に出発の号砲です!

雨でレンズが曇ってます。。

トラック内には寺家小のブラスバンド部が選手を激励してくれました。

そんなこんなでようやくスタート地点を通ります。

最初の給水所。

ボランティアの方々ありがとうございます!

気がつけば6km地点。

会員さんと話しながら走ってたんでここまであっというまでした。

滑川名所の1つタラソピア。

マラソン参加賞にも割引券がついていました。

雨の中、ボランティアお疲れ様でした!

ようやく半分程きました。

最初の上り坂。私の実家の側でマラソン練習コースなのですがいつもは先に登ってるのでなんとなーくしか考えてなかったのですが10km走ってからだとちょっとしんどい坂でした><

気が付けば過ぎてる看板。13kmです~f^^

折り返し地点。なぜかこのパイロンは通る時に撫でたくなってしまいます。

折り返し後14kmです。1.5h…ちょっとペースが落ち気味。

そして15km

14kmあたりから後ろの方で賑やかな声がするな~と思ったら招待選手の増田明美が選手の激励もかねて走ってこられました。

ラスト2km!でも2h立ってるし。。走りこんでる時ならばゴールしてる時間です><

さて最後の難関の登り坂です。さすがに皆さん歩きはじめてましたね。

坂を登りきったところで晴れていれば立山連峰の絶景が見れる場所の1つなんですが、この天気では残念;;

晴れてくれただけでもありがたいんですけどねf^^

ラスト1km!! 

ゴール前で招待選手の野尻あずささんも激励に!

奥の信号を曲がれば陸上競技場のトラックがもうすぐそこです。

競技場内には多くの完走者やその関係者の方々でいっぱいです。

選手の表彰もされていました。

なんとか無事にゴールです^^

ゴール後の給水も忘れてはいけません。

入賞された皆様おめでとうございます!そしてお疲れ様でした^^

こちらでは石原良純さんが表彰を祝福してました。

去年の富山マラソンのフルマラソンにも出場されてましたが体調不良か、3kmホドでリタイヤされてましたが今回は走られたのかな?しかし脚が細いですね@@

 

終わってみると快晴とはいかなくても徐々に回復し暑くもなく、何よりケガや重篤な疾患(心臓、脳など)がなく、また参加された会員さんもみんな無事完走できた事は本当に良かったと思います。

 

今度は10/30にある富山マラソンですね。今日はゆっくり体をケアして明日から練習に励んでください。そして参加される選手の皆様、私の分もがんばってください!!(エントリーしてましたが学会参加の為、欠場決定です><)

 

参加されました選手の皆さんはもちろん、ボランティアや大会関係者の皆様、お疲れ様でした。

今年も楽しく参加させていただきました。ありがとうございました!

 

 

 

季節はずれの台風が多く、台風上陸による被害もニュースで報道されております。

被害にあわれた皆様には心よりお見舞い申し上げます。1日も早い回復を祈念しております。

 

さて10月のお知らせです。

各大会、行事、講習や学会参加で週末が予定で埋まっております。

それに伴い、週末会員様には今月ご迷惑をおかけする事が多くなります。この場を借りてお詫び申し上げます。

 

住民運動会によるケガが毎年必ずありますので、参加される方は入念なストレッチと十分なウォーミングアップを敢行してください。

 

またスポーツの秋ですが食欲の秋でもあります。

おいしい食材がたくさん採れる時期ですが、こちらも適度に美味しいところで自制しましょう。

 

10月も健康に気を付け頑張りましょう!

よろしくお願いいたします。

リオデジャネイロオリンピック女子柔道70kg級 優勝、金メダリスト田知本 遥選手の祝賀会に出席してきました。

前日に今回の金メダリスト2人、田知本選手と登坂選手が県庁周辺をパレードし、今日は田知本選手は午前中に射水市より市民栄誉賞を授与され、夜は富山県柔道連盟主催の祝賀会に出席と大忙しのスケジュールでした。

 

祝賀会場には先に授与された県民栄誉賞も展示してありました。

 

県内各関係者、たくさんの方々が出席されております。

正面左奥のスクリーンでは今回の試合の模様が映し出されていました。

祝賀会の時間には早いので席もまだまばらです。

 

そしていよいよ祝賀会も開催され、田知本選手の入場です。

リオ五輪での正装に身を包み、胸には大きな金メダルを下げての登場です。

盛大な拍手につつまれ壇上へと向かわれました。

橘川謙三会長のご挨拶。

田知本選手の柔道人生、そしてリオオリンピック優勝までの熱い思いを語られ、挨拶されました。

記念品や花束などのお祝いの品を贈呈されます。

記念撮影~^^

田知本選手のお礼のお言葉をいただきました。

カメラがブレてて画像が…><

 

式次第も一段落してからの会食。そして歓談。

素晴らしい笑顔ですね!

 

私も記念に一緒に写真を撮っていただきました。

とてもいい思い出になります^^

金メダルもしっかり見せていただきました!

いろんな意味で「おもい」メダルだと実感しました。(あえてひらがなです。)

 

 

出席者には席次表の他に記念切手シートをいただきました。

 

そしてリオ五輪での日本柔道男子選手の皆さんの写真とサインです。

大変貴重なものをいただきました。

これは今回の祝賀会とは関係ないのですがリオ五輪つながりという事で。

施設に掲示させていただいてますので、是非ご覧ください!

迷走した台風が猛威を振るっています。震災からまだ回復しておられない中、台風の被害にあわれた東北の皆様には心よりお見舞い申し上げます。

 

今月はリオオリンピックで熱い夜を過ごしました。過去最多メダル獲得で終え地元富山からもたくさんの選手が各競技参戦され、中でもレスリングの登坂絵莉選手、柔道の田知本 遥選手は金メダルに輝かれました!本当おめでとうございます!

 

そして夏休みも終わり、いよいよ新学期ですね。

部活引退した方々も軽いジョギングやトレーニングで汗を流し、受験勉強のストレス解消に施設を役立てていただければ幸いです。

 

また夏の酷暑も過ぎ、マラソンには絶好の気候になります。

暑さの中での練習も大切ですが、良い季節にはインターバルランなどのスピード練習も取り入れてみてはいかがでしょう。きっと次の大会では自己ベストも更新できるのでは!と思います。

 

土曜日が外部指導や会合などでバタバタする事が多く、ご迷惑をおかけする事があります。

会員の皆様には大変申し訳ありません。詳しい日程は掲示板もしくはご予約をお受けする際にお知らせいたします。

 

9月もよろしくお願いいたします。

 

 

毎日真夏日が続いている北陸地方です。
冷房嫌いとはいえ、こう暑いとさすがに空調を使わないと熱中症になってしまいます。

甲子園の代表も決定し、これから球児達の暑い夏もはじまります。
学生は引退となる試合が多いようで、この時期、調整のアドバイスやトレーニング指導をお受けする機会が多いです。

3年間の集大成としてしっかりと悔いの無い試合を行い、ケガ無く頑張っていただきたいと思います!!


さて8月のお盆休みのお知らせです。
8/13(土)~16日(火)まで施設を休業させていただきます。
※13日は診療のみ行います。
また急患の場合は随時お受けいたします。


お間違えないようよろしくお願いいたします。
その他、掲示板にてご連絡いたします。ご不明な点などございましたらスタッフまでお問い合わせください。

8月もよろしくお願いいたします。


九州の災害にあわれた皆様方に心よりお見舞い申し上げます。
1日も早い復興と被災者の方々の回復を心よりお祈り申し上げます。

さて、梅雨に入りジメジメして蒸し暑い日が続く今日このごろです。
この時期は水分の補給をいつもよりこまめに摂取するとともに、予防として運動前にヨーグルトや豆乳などでタンパク質を補給しておくとよいでしょう。
そうすることで血中アルブミン濃度があがり体内の水分量が増えます。熱中症の症状もでにくくなりますのでおすすめです。


今月は県大会はじめ、全国へつながる大会など各競技で行われます。
私もほぼ毎週、選手帯同や救護、審判などでお手伝いさせていただきます。もちろん応援も!
日頃の練習の成果を発揮し悔いのない試合をしてください!


7月も宜しくお願いいたします。

理想の晩御飯の食べ方として、まず量とカロリーとしては昼を上回らない事が大切です。

夕方以降、夜は副交感神経が優位になり、その作用としてはカラダに取り入れられた食べ物の消化吸収を促進し、そのエネルギーを蓄え日中使われた組織の修復をする働きが強くなります。

ですので夜に必要以上にエネルギーを取り入れると、余分なエネルギーまで吸収してしまうカラダの状態ができてしまっているので量とカロリーには気をつけたい所です。

 

また夕方以降から夜にかけては脂肪合成のピークがくることも知っておく事が必要です。

体内で生活リズムの調整をしているBBAL1というタンパク質があります。これは時間帯によって増減し脂肪を溜め込む作用があるといわれていて脂肪遺伝子とも呼ばれています。

このBMAL1は昼過ぎに一番少なく、夕方以降から徐々に増え22時から急激に増え夜中2~4時にピークを迎えます。この時間帯に高カロリー(特に飲んだ後のラーメンなど)を取り入れると脂肪がでたらめにたまってしまいます。

 

上記を考えた上で夕食をとると、低カロリーでタンパク質を摂取できる魚をメインとした和食でどんなに遅くても21時までに夕食をすませる方法がおすすめですね。

 

そして0時前に就寝できれば次の日の朝には交換神経がしっかり働き、そして朝食を美味しく食べて元気な1日のはじまりになる事間違い無しですね^^b

 

 

どうしても仕事上夕食が遅くなったり、お酒が飲みたい(飲食業で飲まなきゃならない)場合もあるでしょう。その際の悪あがきの仕方もあるのですが…各々の生活スタイルもあるのでお聞きした上でのアドバイスをさせていただこうと思いますので、お聞きになりたい方はお気軽にお声かけください。