いよいよ年度末にさしかかり、申告、受験、卒業など各々大切な行事が続く時期になってまいりました。
時期柄お忙しい方々も多く、またカゼやインフルの話も聞きます。そのため運動不足になり余計に調子が悪くなってしまうことも少なくありません。
体作りは無理をせずコツコツ継続が大切です。ペースを崩さず目標に向かって行きましょう。
さて今月は18日（土）が研修の為、午後よりお休みさせていただきます。
診療の方では、明らかなウォームアップ不足による外傷及び障害の患者が増えております。
運動（競技）前に十分にカラダをほぐして温めてから行っていただければと思います。
今月もよろしくお願いいたします。