本日のテーマはセルフイメージを高めようです！
さて、セルフイメージとは何のことでしょう？
自分が思っている、自分の性格や性質とでもいいましょうか？
自分はこういう人間だと自分で思い込んでいることです。
例えば、まずはネガティブなセルフイメージから見ていきましょう
自分は人見知りだとか、
自分は何もやってもうまくいかない
自分はもてない
自分がやせられるはずがない、
自分は金持ちになれない
自分には彼女ができない。
など、ネガティブなイメージをあげたらきりがないくらいです（笑）
逆にポジティブなセルフイメージは
例えば
自分は何もやってもうまくいく
自分はなんてついているんだろう
自分に悪いことが起こるはずがない
自分は誰よりも優れている
自分は天才だ
自分に不可能はない
自分ができないなんて誰が決めた
自分は絶対に成功する
自分は失敗するはずがない
など、これらのようなイメージがポジティブなセルフイメージです
なんとなく、わかりましたでしょうか？
そして本来人間は、このセルフイメージどおりの人生を送ることになります。
有名な自己啓発書の著書「思考は現実化する」のナポレオンヒルも言っているとおり
自分が思ったとおりの自分になるということ
ですから、ネガティブなセルフイメージを持っていると
まさにそのとおりに実現し、
自分はだめな人間なんだと思っていると
そのとおりにだめな人間になってしまいます。
そして逆に、自分は何をやってもうまくいくと思っている人は
自然といろんなことがうまくいくのです。
本当にシンプルなことなんです。
ただ、注意が必要なのが、
漠然と思っているだけでは意味がありません。
心のそこから思えているかどうかがひとつのカギとなります。
本当に思っていないで、
口だけで言っているのでは実現は難しいことでしょう。
そのためにも、自分のセルフイメージを高めるためにも
毎日、自己暗示をかける必要があります。
これは専門用語でいうとアファメーションというのですが、
アファメーションを特に寝る前に、唱えるのです。
例えば先ほどの例のように
自分は絶対に成功する
自分はツイている
自分が思っていることはすべて実現する
自分は失敗するはずはない
など、自分が本当になりたい自分を具体的にイメージしながら
できたら声に出して、アファメーションを唱えるのです。
そうすることにより、
寝る前というのは特に潜在意識も働きやすいので
頭の深いところまでこの思いが浸透していくのです。
それを毎日唱えることにより自然と
自分は本当にできるんじゃないかと
心のそこから思えるようになるのです。
ですから、とにかくセルフイメージを高めることです。
そしてその前に具体的に自分は
どんな人間になりたいのかをイメージし
そのためにはどのようなことをすればいいのかを
映像化できるくらいまでイメージし
アファメーションを毎日唱えていきます。
そうすることにより、気がついたら
ポジティブなセルフイメージが
自分に定着していることに気がつくことでしょう
本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。
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