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• 『目標は高く持ちすぎないこと』

• 憧れの体を手に入れるための方法！

• 与えることからはじめよう！

• セルフイメージを高めよう！

• ストレッチをすると怪我をする！？

• ダイエットの超敵！リバウンドしない体をつくれ！

• 筋肉がつくと体重は落としにくい？

• 今日のあなたが明日のあなたを作る

• 無理しなくていいんです

• 筋トレは毎日やるな！

• それでは怪我をしてしまう！

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• 三毒を断ち切る

• ”思う”ことから全てが始まる

• ヤルなと言ったら、ヤルな！

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