筋肉関連の言葉をみつけるとついつい目がいってしまうジュンジです。
仕事柄年配の方に接することが多いのですが、
その時によく言われるのが、
「もう歳だから何をやってもねー」
このように聞くことが多くあります。
全て歳のせいにしてしまい、
結局何もしない。
人間というのは言い訳の名人です。
聞かれてもいないのに、
自分にとって都合のいいわけばかりを作っていきます。
今回の例で言うと
もう歳だから無理、
体力がないから無理
あの人が特別なだけでしょ
才能ないから無理だよなど
言い訳をしだしたら、止まりません。
本当に言い訳の天才です。
みなさん、言い訳なんかしていいわけ（笑）
言い訳をしても何も始まりません。
言い訳をしてしまった時点で思考もストップしてしまいますし、
行動することもしなくなります。
一番根底にある思いというのが
めんどくさいということ
何事も新しいことを始めようとするときには
相当な力が必要になります。
ですから、現状維持で皆さんいたいんですよね。
本当は口では変わりたいと思っていても、
実際に行動に移される方は
ほんとひとにぎりの人たちだけです。
それは全て変わりたくないという人間がもともと持っている本能のせいなのです。
ですから、言い訳ばかりをしてしまうのは
あなたのせいではありません。
もともと脳がそういう構造にできているから悪いのです。
ただ、脳のせいにばかりしていても
何も始まらないので、
なんとしてでも、始めの一歩を踏み出して欲しいです。
始めの一歩を踏み出せればこっちのものです。
一歩が二歩、二歩が三歩と
車輪のようにどんどんと自然と
回るようになっていきます。
年齢なんて関係ありません。
いつ始めても遅くはないですし、
今回のトレーニングの件に関しても
いくつになっても筋力というのは
年齢に関係なく、やればやるだけしっかりとついてきます。
テレビではよく１００歳のおじいちゃんが筋トレをしている映像が出てきたり、
90歳のおばあちゃんが水泳で世界記録を持っているという方までいます。
彼らがテレビの取材で話しているのを聞いてみると、
昔から運動をしていたわけでもなく、
８０歳くらいから運動を始めたという話をされていました。
ですから、年齢は関係ないのです。
とにかく何に対しても言い訳ばかりしないでください。
実際にやってみないと、物事は本当にわかりませんから。
あなたが一歩を踏み出せることを信じています。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。