筋トレ無し

今日のトレーニング

エアロバイク：３６分（半端・・・）

腹筋・背筋

半身浴：１時間

朝、昼はいつもの納豆・卵二個（１個黄身抜き）・ネギ・キムチ・海苔・ブロッコリースプラウトを混ぜたものと無脂肪牛乳にご飯少々。

夜はモツ鍋と刺身、牛刺しなど。

夜は多少食べたけど朝と昼で相殺出来てるかな？？