不規則!! | 30代男性の本気のダイエット

30代男性の本気のダイエット

夏は毎日、海!
冬は雪山でスキー!

とにかく運動が好きでダイエットは本気です!

測定記録

体重 :64.2kg

基礎代謝:1557kcal

筋肉率 :36.4%

体脂肪率:13.3%

BMI:22.3

内臓脂肪レベル:6

体年齢:25



~5月10日の行動~

・起床:午後4時



・朝食:カツオのたたき、ツミレ汁、玉子焼き、白米

 (午後5時)



★犬の散歩(朝)★

 ・無し



・昼寝:午後8時~午前0時


このまま11日に続く・・・