海釣り行きました

測定記録

体重 ：64.8kg

基礎代謝：1562kcal

筋肉率 ：36.0%

体脂肪率：14.2%

BMI：22.6

内臓脂肪レベル：６

体年齢：26

～5月4日の行動～

・起床：午前７時３０分

・朝食：おにぎり×３個

　（午前８時）

★犬の散歩（朝）★

　・無し

・昼食：弁当

　（午後０時）

★犬の散歩（夜）★

　・無し

★トレーニング★

・サーキットトレーニング：約30分

★半身浴★

　・1時間

・就寝：午前４時