はじめまして。
愛知県岡崎市でパーソナルトレーニングをしている、橋本小百合です。
メッセージを読んでいただいて、ありがとうございます。
いままでのべ2500人のトレーニングをしてきて思うことは、
「キレイ」になるって、体重を減らしたらOKではなくて、身体の形が大切だということです。
「キレイになり、オシャレをし、笑顔で、ごきげんでいたい」
そんな女性のお力になれたら、嬉しいです。
痩せて可愛い服が着れるようになった、たった一つの理由は「0→1」に変えただけ
きっかけは腰の痛みで、トレーニングUPへ通って下さっていたMさん。
反り腰で腰椎がスッと伸びておらず、ガタガタと段差がありました。
腰痛以外にも過去最高値の体重💦と
でっぶりお尻が気になっているとの事でした。
そんなMさんでしたが、腰痛はなくなり、
でっぷりお尻も解消され
痩せて可愛い服が着れるように変身しました。
同窓会に行けば、
優しく声をかけられたり
エスコートされたり
男性陣からの扱いが全く違って
ビックリし、嬉しかったし、楽しかった。と報告してくださいました。
大きな変化を起こしたMさんがしたことは「0→1」にするという
簡単そうでなかなかできない習慣を作るということでした。
お会いした時のMさんは
「一人で家でトレーニングなんてムリ」
「絶対やらない」
「トレーニングの宿題もなし」
と断言しておられました。
ですが私とのトレーニング時間を過ごすうちに
身体を動かすことに無理がなくなり
動けば変わることを体感し
痩せていくことが楽しみになり
そしてとうとう
自分好みのYouTubeを見つけ、毎日やるという
「0→1」の習慣を作り上げました
週一回、私とのトレーニング時間には、腰痛やでっぷりお尻を改善する
そして家では毎日YouTubeを見て体操する
それがMさんにとって、苦しみではなく楽しみとして回ることで、
どんどん痩せていきました。
痩せる＋腰痛のもとである反り腰を改善＋でっぷりお尻改善で
可愛い洋服が着れるような体型を手に入れました。
同窓会ではちやほやされ、大事に扱ってもらう
お姫様体験までされました。
私としても、Mさんのトレーニングメニューを作り、
言葉かけをしたり、応援したりと進めてきましたので
喜びの報告をいただける事、
「0→1」の大きな変化を見せてもらえる事に
仕事のやりがいを感じました。
また、やりがいを感じさせてくれたMさんに感謝しています。
これまでMさんの年齢を伏せてきましたが、
なんと60代！
30代であろうと40代60代であろうと、女性は可愛い女の子です。
好きな洋服がイメージ通りに着れたら、気分は上がりますし
大事に扱ってもらえたら、嬉しくってお澄ましさんになったりします♡
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私はそんな時間がたくさん欲しい (欲張りさんです)
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Mさんは腰痛もなくなり、UPは卒業されましたが
今でも時々お会いします。
雰囲気の良いカフェでモーニングしたり
新しく出来た和風カフェだったり
いつも楽しそうな笑顔で、たくさんお話してくれるMさんを見ていると
私も楽しくなり、そんな変化をお手伝いできたことの
充実感でニンマリしてしまいます。
私の手の届く範囲ではありますが、
Mさんのような 可愛い女の子 が増えたらいいなぁと
願っております。
最後までお読み頂き、ありがとうございました♡