みなさんこんにちは
津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です
B-holicに入社して1ヶ月半経ちました〜!
その間にファスティングを2回実施しました
な、な、なんと
1ヶ月半で体重4.5Kgマイナス達成
45歳にもなると、中々痩せづらく、、
トレーナーとして説得力のある体型をと思っていたのでファスティングを初めてみましたが、こんなに変わるとは
集中3日間コースは1週間の中3日を酵素ドリンクのみで過ごしますが、2日目が少しだけ空腹を感じましたが、
このお腹がグ〜と鳴っている時こそ、脂肪が燃焼しているんだという意識で楽しみながら完走出来ました
終わってみると、お腹周りがスッキリ
身体のむくみも感じなくなり、頭も冴えます
食べたものがダイレクトにむくみに繋がっているのがよく分かり、消化の良いものが自然と食べたくなります
意識まで変わるんですね〜
3ヶ月続けてみるとより体質も変わりやすくなるとのことなので、来月(夏休みですが、、、)
しっかりスケジュールを立てて取り組みたいと思います
今回、期間限定の酵素ドリンクトロピカルフルーツ味でチャレンジしました
ジンジャーベースなので飲んだ瞬間はジンジャーのピリッとした感じですが、後味が
パイナップル🍍やマンゴー🥭のトロピカル感があって美味しかったです
本数限定なので興味のある方はお早めにスタッフまでお申し付けください
45歳、まだまだカッコよく水着を着るぞー
「ブログを見た‼️」とお伝えください☺️
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毎日のお食事から運動まで♪♪
気になる方はまずは体験トレーニングへ🙌
加圧スタジオビーホリック
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